Wissen, was auf dem Teller ist
Spring roll, frozen
Kalorien und Nährwerte
144
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5,8 g
Kohlenh.14 g
Fett6,8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 144 kcal —
- Eiweiß 5,8 g 12%
- Kohlenhydrate 14 g 5%
- Fett 6,8 g 9%
- Gesättigte Fettsäuren 2,1 g 11%
- Ballaststoffe 2,1 g 8%
- Zucker 1,8 g —
- Natrium 535 mg 23%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 4,4 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 0,7 mg 4%
- Pantothensäure (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Vitamin B12 0,04 µg 2%
- Cholin 38,2 mg 7%
Mineralstoffe
- Calcium 149 mg 11%
- Eisen 3 mg 16%
- Magnesium 21 mg 5%
- Kalium 195 mg 4%
- Zink 1,3 mg 12%
- Kupfer 0,07 mg 8%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 5,8 g | 14 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 2,9 g | 6,9 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 8,7 g | 21 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 12 g | 28 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 15 g | 35 g | 17 g |
Fragen zu Spring roll, frozen
Wie viele Kalorien haben 100 g Spring roll, frozen?
100 g Spring roll, frozen: 144 kcal, 5,8 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 6,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Spring roll, frozen?
50 g Spring roll, frozen: 72 kcal, 2,9 g Eiweiß, 6,9 g Kohlenhydrate und 3,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Spring roll, frozen?
150 g Spring roll, frozen: 216 kcal, 8,7 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Spring roll, frozen?
200 g Spring roll, frozen: 288 kcal, 12 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Spring roll, frozen?
250 g Spring roll, frozen: 360 kcal, 15 g Eiweiß, 35 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Quelle: Frida (Denmark) 419 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe