Wissen, was auf dem Teller ist

Shawarma kebab meat, takeaway

Kalorien und Nährwerte

267
Kalorienkcal pro 100 g
Protein24 g
Kohlenh.2,8 g
Fett17 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 267 kcal —
  • Eiweiß 24 g 48%
  • Kohlenhydrate 2,8 g 1%
  • Fett 17 g 22%
  • Gesättigte Fettsäuren 5,5 g 28%
  • Ballaststoffe 2 g 7%
  • Zucker 1 g —
  • Natrium 820 mg 36%
  • Cholesterin 76,3 mg 25%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 11,2 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,73 µg 4%
  • Vitamin E 0,53 mg 4%
  • Vitamin K 20,8 µg 17%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacin (B3) 5 mg 31%
  • Pantothensäure (B5) 0,55 mg 11%
  • Vitamin B6 0,12 mg 7%
  • Biotin (B7) 7,2 µg 24%
  • Folat (B9) 12,6 µg 3%
  • Vitamin B12 1,5 µg 63%
  • Cholin 72,7 mg 13%

Mineralstoffe

  • Calcium 49,5 mg 4%
  • Eisen 3 mg 16%
  • Magnesium 31 mg 7%
  • Phosphor 345 mg 28%
  • Kalium 470 mg 10%
  • Zink 4,7 mg 43%
  • Kupfer 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,22 mg 10%
  • Selen 8,9 µg 16%
  • Jod 7,5 µg 5%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g26724 g2,8 g17 g
50 g50 g13412 g1,4 g8,7 g
150 g150 g40136 g4,1 g26 g
200 g200 g53448 g5,5 g35 g
250 g250 g66860 g6,9 g43 g

Fragen zu Shawarma kebab meat, takeaway

Wie viele Kalorien haben 100 g Shawarma kebab meat, takeaway?

100 g Shawarma kebab meat, takeaway: 267 kcal, 24 g Eiweiß, 2,8 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Shawarma kebab meat, takeaway?

50 g Shawarma kebab meat, takeaway: 134 kcal, 12 g Eiweiß, 1,4 g Kohlenhydrate und 8,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Shawarma kebab meat, takeaway?

150 g Shawarma kebab meat, takeaway: 401 kcal, 36 g Eiweiß, 4,1 g Kohlenhydrate und 26 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Shawarma kebab meat, takeaway?

200 g Shawarma kebab meat, takeaway: 534 kcal, 48 g Eiweiß, 5,5 g Kohlenhydrate und 35 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Shawarma kebab meat, takeaway?

250 g Shawarma kebab meat, takeaway: 668 kcal, 60 g Eiweiß, 6,9 g Kohlenhydrate und 43 g Fett.

Quelle: Frida (Denmark) 1974 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe