Wissen, was auf dem Teller ist
White bread, wheat roll, water
Kalorien und Nährwerte
239
Kalorienkcal pro 100 g
Protein7,9 g
Kohlenh.50 g
Fett2,7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 239 kcal —
- Eiweiß 7,9 g 16%
- Kohlenhydrate 50 g 18%
- Fett 2,7 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 0,4 g 2%
- Ballaststoffe 2,4 g 9%
- Zucker 0,8 g —
- Natrium 190 mg 8%
- Cholesterin 0,74 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 6,5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,08 µg 0%
- Vitamin E 0,55 mg 4%
- Vitamin K 2,4 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,72 mg 5%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 14,9 mg 1%
- Eisen 0,63 mg 3%
- Magnesium 19,9 mg 5%
- Phosphor 81,6 mg 7%
- Kalium 110 mg 2%
- Zink 0,58 mg 5%
- Kupfer 0,12 mg 13%
- Mangan 0,4 mg 17%
- Selen 6,7 µg 12%
- Jod 18,7 µg 12%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 7,9 g | 50 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 4 g | 25 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 12 g | 74 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 16 g | 99 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 20 g | 124 g | 6,8 g |
Fragen zu White bread, wheat roll, water
Wie viele Kalorien haben 100 g White bread, wheat roll, water?
100 g White bread, wheat roll, water: 239 kcal, 7,9 g Eiweiß, 50 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g White bread, wheat roll, water?
50 g White bread, wheat roll, water: 120 kcal, 4 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g White bread, wheat roll, water?
150 g White bread, wheat roll, water: 359 kcal, 12 g Eiweiß, 74 g Kohlenhydrate und 4,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g White bread, wheat roll, water?
200 g White bread, wheat roll, water: 478 kcal, 16 g Eiweiß, 99 g Kohlenhydrate und 5,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g White bread, wheat roll, water?
250 g White bread, wheat roll, water: 598 kcal, 20 g Eiweiß, 124 g Kohlenhydrate und 6,8 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 11733 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe