Wissen, was auf dem Teller ist
Multigrain bread, graham roll, low-fat milk, graham flour, wheat flour
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 248 kcal —
- Eiweiß 7,8 g 16%
- Kohlenhydrate 41 g 15%
- Fett 4,7 g 6%
- Gesättigte Fettsäuren 1,8 g 9%
- Ballaststoffe 3,9 g 14%
- Zucker 3,8 g —
- Natrium 253 mg 11%
- Cholesterin 1,8 mg 1%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 6,1 µg 1%
- Vitamin C 0,15 mg 0%
- Vitamin D 0,23 µg 1%
- Vitamin E 0,68 mg 5%
- Vitamin K 3 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 32,9 µg 8%
- Vitamin B12 0,07 µg 3%
Mineralstoffe
- Calcium 42,8 mg 3%
- Eisen 1,5 mg 8%
- Magnesium 46,3 mg 11%
- Phosphor 156 mg 13%
- Kalium 211 mg 4%
- Zink 1,2 mg 11%
- Kupfer 0,2 mg 22%
- Mangan 1,1 mg 46%
- Selen 5,6 µg 10%
- Jod 22,3 µg 15%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 248 | 7,8 g | 41 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 3,9 g | 21 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 372 | 12 g | 62 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 496 | 16 g | 83 g | 9,3 g |
| 250 g | 250 g | 620 | 20 g | 103 g | 12 g |
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Fragen zu Multigrain bread, graham roll, low-fat milk, graham flour, wheat flour
Wie viele Kalorien haben 100 g Multigrain bread, graham roll, low-fat milk, graham flour, wheat flour?
100 g Multigrain bread, graham roll, low-fat milk, graham flour, wheat flour: 248 kcal, 7,8 g Eiweiß, 41 g Kohlenhydrate und 4,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Multigrain bread, graham roll, low-fat milk, graham flour, wheat flour?
50 g Multigrain bread, graham roll, low-fat milk, graham flour, wheat flour: 124 kcal, 3,9 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Multigrain bread, graham roll, low-fat milk, graham flour, wheat flour?
150 g Multigrain bread, graham roll, low-fat milk, graham flour, wheat flour: 372 kcal, 12 g Eiweiß, 62 g Kohlenhydrate und 7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Multigrain bread, graham roll, low-fat milk, graham flour, wheat flour?
200 g Multigrain bread, graham roll, low-fat milk, graham flour, wheat flour: 496 kcal, 16 g Eiweiß, 83 g Kohlenhydrate und 9,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Multigrain bread, graham roll, low-fat milk, graham flour, wheat flour?
250 g Multigrain bread, graham roll, low-fat milk, graham flour, wheat flour: 620 kcal, 20 g Eiweiß, 103 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 1270 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
