Wissen, was auf dem Teller ist
Cheese roll
Kalorien und Nährwerte
white bread, wheat, fazer
332
Kalorienkcal pro 100 g
Protein12 g
Kohlenh.50 g
Fett8,6 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 332 kcal —
- Eiweiß 12 g 24%
- Kohlenhydrate 50 g 18%
- Fett 8,6 g 11%
- Gesättigte Fettsäuren 1,8 g 9%
- Ballaststoffe 2,6 g 9%
- Zucker 0,3 g —
- Natrium 460 mg 20%
- Cholesterin 2,6 mg 1%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,01 µg 0%
- Vitamin E 1,3 mg 9%
- Vitamin K 8,3 µg 7%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niacin (B3) 0,77 mg 5%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 20,2 µg 5%
- Vitamin B12 0,21 µg 9%
Mineralstoffe
- Calcium 122 mg 9%
- Eisen 0,9 mg 5%
- Magnesium 20,7 mg 5%
- Phosphor 138 mg 11%
- Kalium 122 mg 3%
- Zink 1,1 mg 10%
- Kupfer 0,28 mg 31%
- Mangan 0,42 mg 18%
- Selen 8,7 µg 16%
- Jod 9,7 µg 6%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 332 | 12 g | 50 g | 8,6 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 6 g | 25 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 498 | 18 g | 75 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 664 | 24 g | 99 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 830 | 30 g | 124 g | 22 g |
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Fragen zu Cheese roll
Wie viele Kalorien haben 100 g Cheese roll?
100 g Cheese roll: 332 kcal, 12 g Eiweiß, 50 g Kohlenhydrate und 8,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Cheese roll?
50 g Cheese roll: 166 kcal, 6 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 4,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Cheese roll?
150 g Cheese roll: 498 kcal, 18 g Eiweiß, 75 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Cheese roll?
200 g Cheese roll: 664 kcal, 24 g Eiweiß, 99 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Cheese roll?
250 g Cheese roll: 830 kcal, 30 g Eiweiß, 124 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 31835 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
