Wissen, was auf dem Teller ist
Cheese roll
Kalorien und Nährwerte
white bread, wheat, vaasan
291
Kalorienkcal pro 100 g
Protein11 g
Kohlenh.43 g
Fett7,6 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 291 kcal —
- Eiweiß 11 g 22%
- Kohlenhydrate 43 g 16%
- Fett 7,6 g 10%
- Gesättigte Fettsäuren 2,8 g 14%
- Ballaststoffe 2,3 g 8%
- Zucker 0,3 g —
- Natrium 506 mg 22%
- Cholesterin 7,8 mg 3%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 25 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,03 µg 0%
- Vitamin E 0,82 mg 5%
- Vitamin K 7,4 µg 6%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 0,81 mg 5%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 29,4 µg 7%
- Vitamin B12 0,29 µg 12%
Mineralstoffe
- Calcium 162 mg 12%
- Eisen 0,81 mg 5%
- Magnesium 19,7 mg 5%
- Phosphor 158 mg 13%
- Kalium 118 mg 3%
- Zink 1,2 mg 11%
- Kupfer 0,13 mg 14%
- Mangan 0,38 mg 16%
- Selen 8 µg 15%
- Jod 9,8 µg 7%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 291 | 11 g | 43 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 5,5 g | 21 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 437 | 17 g | 64 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 582 | 22 g | 86 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 728 | 28 g | 107 g | 19 g |
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Fragen zu Cheese roll
Wie viele Kalorien haben 100 g Cheese roll?
100 g Cheese roll: 291 kcal, 11 g Eiweiß, 43 g Kohlenhydrate und 7,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Cheese roll?
50 g Cheese roll: 146 kcal, 5,5 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Cheese roll?
150 g Cheese roll: 437 kcal, 17 g Eiweiß, 64 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Cheese roll?
200 g Cheese roll: 582 kcal, 22 g Eiweiß, 86 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Cheese roll?
250 g Cheese roll: 728 kcal, 28 g Eiweiß, 107 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 31872 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
