Wissen, was auf dem Teller ist
Multigrain bread, oat bread, kauratyynyt, vaasan
Kalorien und Nährwerte
272
Kalorienkcal pro 100 g
Protein9,7 g
Kohlenh.43 g
Fett5,2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 272 kcal —
- Eiweiß 9,7 g 19%
- Kohlenhydrate 43 g 16%
- Fett 5,2 g 7%
- Gesättigte Fettsäuren 0,5 g 2%
- Ballaststoffe 6,5 g 23%
- Zucker 0,9 g —
- Natrium 465 mg 20%
- Cholesterin 0,18 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0,24 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,5 mg 10%
- Vitamin K 6 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niacin (B3) 1,7 mg 11%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 35,2 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 22 mg 2%
- Eisen 1,8 mg 10%
- Magnesium 51,7 mg 12%
- Phosphor 174 mg 14%
- Kalium 195 mg 4%
- Zink 1,5 mg 14%
- Kupfer 0,21 mg 24%
- Mangan 1,4 mg 61%
- Selen 6,5 µg 12%
- Jod 7,6 µg 5%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 9,7 g | 43 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 4,9 g | 22 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 15 g | 65 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 19 g | 86 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 24 g | 108 g | 13 g |
Fragen zu Multigrain bread, oat bread, kauratyynyt, vaasan
Wie viele Kalorien haben 100 g Multigrain bread, oat bread, kauratyynyt, vaasan?
100 g Multigrain bread, oat bread, kauratyynyt, vaasan: 272 kcal, 9,7 g Eiweiß, 43 g Kohlenhydrate und 5,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Multigrain bread, oat bread, kauratyynyt, vaasan?
50 g Multigrain bread, oat bread, kauratyynyt, vaasan: 136 kcal, 4,9 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Multigrain bread, oat bread, kauratyynyt, vaasan?
150 g Multigrain bread, oat bread, kauratyynyt, vaasan: 408 kcal, 15 g Eiweiß, 65 g Kohlenhydrate und 7,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Multigrain bread, oat bread, kauratyynyt, vaasan?
200 g Multigrain bread, oat bread, kauratyynyt, vaasan: 544 kcal, 19 g Eiweiß, 86 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Multigrain bread, oat bread, kauratyynyt, vaasan?
250 g Multigrain bread, oat bread, kauratyynyt, vaasan: 680 kcal, 24 g Eiweiß, 108 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 33783 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe