Wissen, was auf dem Teller ist

Multigrain bread, oat bread, wheat flour, oat flakes, fazer

Kalorien und Nährwerte

258
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8,8 g
Kohlenh.49 g
Fett1,8 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 258 kcal —
  • Eiweiß 8,8 g 18%
  • Kohlenhydrate 49 g 18%
  • Fett 1,8 g 2%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,3 g 1%
  • Ballaststoffe 2,9 g 11%
  • Zucker 0,4 g —
  • Natrium 465 mg 20%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0,19 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,34 mg 2%
  • Vitamin K 0,86 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 0,88 mg 6%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Folat (B9) 30,8 µg 8%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 17,5 mg 1%
  • Eisen 1,4 mg 8%
  • Magnesium 33,1 mg 8%
  • Phosphor 125 mg 10%
  • Kalium 156 mg 3%
  • Zink 1 mg 9%
  • Kupfer 0,17 mg 19%
  • Mangan 0,89 mg 39%
  • Selen 6,2 µg 11%
  • Jod 8,6 µg 6%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g2588,8 g49 g1,8 g
50 g50 g1294,4 g25 g0,9 g
150 g150 g38713 g74 g2,7 g
200 g200 g51618 g98 g3,6 g
250 g250 g64522 g123 g4,4 g

Fragen zu Multigrain bread, oat bread, wheat flour, oat flakes, fazer

Wie viele Kalorien haben 100 g Multigrain bread, oat bread, wheat flour, oat flakes, fazer?

100 g Multigrain bread, oat bread, wheat flour, oat flakes, fazer: 258 kcal, 8,8 g Eiweiß, 49 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Multigrain bread, oat bread, wheat flour, oat flakes, fazer?

50 g Multigrain bread, oat bread, wheat flour, oat flakes, fazer: 129 kcal, 4,4 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Multigrain bread, oat bread, wheat flour, oat flakes, fazer?

150 g Multigrain bread, oat bread, wheat flour, oat flakes, fazer: 387 kcal, 13 g Eiweiß, 74 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Multigrain bread, oat bread, wheat flour, oat flakes, fazer?

200 g Multigrain bread, oat bread, wheat flour, oat flakes, fazer: 516 kcal, 18 g Eiweiß, 98 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Multigrain bread, oat bread, wheat flour, oat flakes, fazer?

250 g Multigrain bread, oat bread, wheat flour, oat flakes, fazer: 645 kcal, 22 g Eiweiß, 123 g Kohlenhydrate und 4,4 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 31841 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe