Wissen, was auf dem Teller ist

Multigrain bread, graham flour, crushed wheat grains, täysjyväviipaleet, lidl

Kalorien und Nährwerte

253
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8.3 g
Kohlenh.44.5 g
Fett3.4 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 253 kcal —
  • Eiweiß 8.3 g 17%
  • Kohlenhydrate 44.5 g 16%
  • Fett 3.4 g 4%
  • Gesättigte Fettsäuren 0.6 g 3%
  • Ballaststoffe 4.5 g 16%
  • Zucker 1.5 g —
  • Natrium 286 mg 12%
  • Cholesterin 0.07 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0.21 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0.76 mg 5%
  • Vitamin K 3.4 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0.12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
  • Niacin (B3) 2.1 mg 13%
  • Vitamin B6 0.08 mg 5%
  • Folat (B9) 36.4 µg 9%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 18.3 mg 1%
  • Eisen 1.7 mg 9%
  • Magnesium 46.2 mg 11%
  • Phosphor 147 mg 12%
  • Kalium 201 mg 4%
  • Zink 1.3 mg 12%
  • Kupfer 0.22 mg 24%
  • Mangan 1.2 mg 50%
  • Selen 5 µg 9%
  • Jod 5.2 µg 3%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g2538.3 g44.5 g3.4 g
50 g50 g1274.2 g22.3 g1.7 g
150 g150 g38012.5 g66.8 g5 g
200 g200 g50616.6 g89 g6.7 g
250 g250 g63320.8 g111.3 g8.4 g

Fragen zu Multigrain bread, graham flour, crushed wheat grains, täysjyväviipaleet, lidl

Wie viele Kalorien haben 100 g Multigrain bread, graham flour, crushed wheat grains, täysjyväviipaleet, lidl?

100 g Multigrain bread, graham flour, crushed wheat grains, täysjyväviipaleet, lidl: 253 kcal, 8.3 g Eiweiß, 44.5 g Kohlenhydrate und 3.4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Multigrain bread, graham flour, crushed wheat grains, täysjyväviipaleet, lidl?

50 g Multigrain bread, graham flour, crushed wheat grains, täysjyväviipaleet, lidl: 127 kcal, 4.2 g Eiweiß, 22.3 g Kohlenhydrate und 1.7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Multigrain bread, graham flour, crushed wheat grains, täysjyväviipaleet, lidl?

150 g Multigrain bread, graham flour, crushed wheat grains, täysjyväviipaleet, lidl: 380 kcal, 12.5 g Eiweiß, 66.8 g Kohlenhydrate und 5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Multigrain bread, graham flour, crushed wheat grains, täysjyväviipaleet, lidl?

200 g Multigrain bread, graham flour, crushed wheat grains, täysjyväviipaleet, lidl: 506 kcal, 16.6 g Eiweiß, 89 g Kohlenhydrate und 6.7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Multigrain bread, graham flour, crushed wheat grains, täysjyväviipaleet, lidl?

250 g Multigrain bread, graham flour, crushed wheat grains, täysjyväviipaleet, lidl: 633 kcal, 20.8 g Eiweiß, 111.3 g Kohlenhydrate und 8.4 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 32977 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe