Wissen, was auf dem Teller ist
Perinteinen varrasleipä rye bread
Kalorien und Nährwerte
wholegrain rye, wheat flour, Leipäaitta, Lidl
254
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8 g
Kohlenh.45 g
Fett1,5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 254 kcal —
- Eiweiß 8 g 16%
- Kohlenhydrate 45 g 16%
- Fett 1,5 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0,2 g 1%
- Ballaststoffe 13 g 46%
- Zucker 1,4 g —
- Natrium 465 mg 20%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0,34 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,84 mg 6%
- Vitamin K 3,6 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 1,2 mg 7%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 49 µg 12%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 26,7 mg 2%
- Eisen 2,4 mg 13%
- Magnesium 70,2 mg 17%
- Phosphor 229 mg 18%
- Kalium 318 mg 7%
- Zink 2,1 mg 19%
- Kupfer 0,29 mg 32%
- Mangan 1,4 mg 63%
- Selen 4,8 µg 9%
- Jod 4,7 µg 3%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 8 g | 45 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 4 g | 23 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 12 g | 68 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 508 | 16 g | 90 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 635 | 20 g | 113 g | 3,8 g |
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Fragen zu Perinteinen varrasleipä rye bread
Wie viele Kalorien haben 100 g Perinteinen varrasleipä rye bread?
100 g Perinteinen varrasleipä rye bread: 254 kcal, 8 g Eiweiß, 45 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Perinteinen varrasleipä rye bread?
50 g Perinteinen varrasleipä rye bread: 127 kcal, 4 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Perinteinen varrasleipä rye bread?
150 g Perinteinen varrasleipä rye bread: 381 kcal, 12 g Eiweiß, 68 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Perinteinen varrasleipä rye bread?
200 g Perinteinen varrasleipä rye bread: 508 kcal, 16 g Eiweiß, 90 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Perinteinen varrasleipä rye bread?
250 g Perinteinen varrasleipä rye bread: 635 kcal, 20 g Eiweiß, 113 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 32964 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
