Wissen, was auf dem Teller ist
Filoteig
Kalorien und Nährwerte
roh
289
Kalorienkcal pro 100 g
Protein7,1 g
Kohlenh.51 g
Fett6 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 289 kcal —
- Eiweiß 7,1 g 14%
- Kohlenhydrate 51 g 18%
- Fett 6 g 8%
- Gesättigte Fettsäuren 1,5 g 7%
- Ballaststoffe 1,9 g 7%
- Zucker 0,2 g —
- Natrium 483 mg 21%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 2,5 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,54 mg 45%
- Niacin (B3) 4,1 mg 25%
- Pantothensäure (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 11 mg 1%
- Eisen 3,2 mg 18%
- Magnesium 15 mg 4%
- Phosphor 75 mg 6%
- Kalium 74 mg 2%
- Zink 0,49 mg 4%
- Kupfer 0,1 mg 11%
- Mangan 0,48 mg 21%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 7,1 g | 51 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 3,6 g | 25 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 11 g | 76 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 14 g | 101 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 18 g | 127 g | 15 g |
Fragen zu Filoteig
Wie viele Kalorien haben 100 g Filoteig?
100 g Filoteig: 289 kcal, 7,1 g Eiweiß, 51 g Kohlenhydrate und 6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Filoteig?
50 g Filoteig: 145 kcal, 3,6 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Filoteig?
150 g Filoteig: 434 kcal, 11 g Eiweiß, 76 g Kohlenhydrate und 9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Filoteig?
200 g Filoteig: 578 kcal, 14 g Eiweiß, 101 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Filoteig?
250 g Filoteig: 723 kcal, 18 g Eiweiß, 127 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 23445 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe