Wissen, was auf dem Teller ist
Pelmeni, dumpling filled with minced meat
Kalorien und Nährwerte
291
Kalorienkcal pro 100 g
Protein16 g
Kohlenh.22 g
Fett16 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 291 kcal —
- Eiweiß 16 g 31%
- Kohlenhydrate 22 g 8%
- Fett 16 g 20%
- Gesättigte Fettsäuren 6,1 g 30%
- Ballaststoffe 1,1 g 4%
- Zucker 0,5 g —
- Natrium 317 mg 14%
- Cholesterin 74 mg 25%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 36 µg 4%
- Vitamin C 0,23 mg 0%
- Vitamin D 0,45 µg 2%
- Vitamin E 0,67 mg 4%
- Vitamin K 2,5 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 3,3 mg 21%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
- Folat (B9) 10,8 µg 3%
- Vitamin B12 0,86 µg 36%
Mineralstoffe
- Calcium 20,3 mg 2%
- Eisen 1,2 mg 7%
- Magnesium 19,7 mg 5%
- Phosphor 138 mg 11%
- Kalium 209 mg 4%
- Zink 2,6 mg 24%
- Kupfer 0,09 mg 10%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selen 18,8 µg 34%
- Jod 26,9 µg 18%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 291 | 16 g | 22 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 7,8 g | 11 g | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 437 | 24 g | 32 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 582 | 31 g | 43 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 728 | 39 g | 54 g | 39 g |
Fragen zu Pelmeni, dumpling filled with minced meat
Wie viele Kalorien haben 100 g Pelmeni, dumpling filled with minced meat?
100 g Pelmeni, dumpling filled with minced meat: 291 kcal, 16 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Pelmeni, dumpling filled with minced meat?
50 g Pelmeni, dumpling filled with minced meat: 146 kcal, 7,8 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 7,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Pelmeni, dumpling filled with minced meat?
150 g Pelmeni, dumpling filled with minced meat: 437 kcal, 24 g Eiweiß, 32 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Pelmeni, dumpling filled with minced meat?
200 g Pelmeni, dumpling filled with minced meat: 582 kcal, 31 g Eiweiß, 43 g Kohlenhydrate und 31 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Pelmeni, dumpling filled with minced meat?
250 g Pelmeni, dumpling filled with minced meat: 728 kcal, 39 g Eiweiß, 54 g Kohlenhydrate und 39 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 34903 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe