Wissen, was auf dem Teller ist
Multigrain bread, flatbread, potato and barley, water, barley flour, home-made
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 158 kcal —
- Eiweiß 4 g 8%
- Kohlenhydrate 32 g 11%
- Fett 0,8 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 1%
- Ballaststoffe 3,4 g 12%
- Zucker 0,7 g —
- Natrium 487 mg 21%
- Cholesterin 0,24 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0,46 µg 0%
- Vitamin C 5,6 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,13 mg 1%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 21,6 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 12,9 mg 1%
- Eisen 1,9 mg 10%
- Magnesium 45,8 mg 11%
- Phosphor 126 mg 10%
- Kalium 505 mg 11%
- Zink 1,1 mg 10%
- Kupfer 0,24 mg 27%
- Mangan 0,65 mg 28%
- Selen 3,1 µg 6%
- Jod 19,7 µg 13%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 4 g | 32 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 2 g | 16 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 5,9 g | 47 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 7,9 g | 63 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 9,9 g | 79 g | 1,9 g |
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Fragen zu Multigrain bread, flatbread, potato and barley, water, barley flour, home-made
Wie viele Kalorien haben 100 g Multigrain bread, flatbread, potato and barley, water, barley flour, home-made?
100 g Multigrain bread, flatbread, potato and barley, water, barley flour, home-made: 158 kcal, 4 g Eiweiß, 32 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Multigrain bread, flatbread, potato and barley, water, barley flour, home-made?
50 g Multigrain bread, flatbread, potato and barley, water, barley flour, home-made: 79 kcal, 2 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Multigrain bread, flatbread, potato and barley, water, barley flour, home-made?
150 g Multigrain bread, flatbread, potato and barley, water, barley flour, home-made: 237 kcal, 5,9 g Eiweiß, 47 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Multigrain bread, flatbread, potato and barley, water, barley flour, home-made?
200 g Multigrain bread, flatbread, potato and barley, water, barley flour, home-made: 316 kcal, 7,9 g Eiweiß, 63 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Multigrain bread, flatbread, potato and barley, water, barley flour, home-made?
250 g Multigrain bread, flatbread, potato and barley, water, barley flour, home-made: 395 kcal, 9,9 g Eiweiß, 79 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 1503 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
