Wissen, was auf dem Teller ist
Multigrain bread, flatbread, potato and barley, water, barley flour, home-made
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 158 kcal —
- Eiweiß 4 g 8%
- Kohlenhydrate 31.5 g 11%
- Fett 0.8 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0.1 g 1%
- Ballaststoffe 3.4 g 12%
- Zucker 0.7 g —
- Natrium 487 mg 21%
- Cholesterin 0.24 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0.46 µg 0%
- Vitamin C 5.6 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.13 mg 1%
- Vitamin K 1.5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niacin (B3) 2.1 mg 13%
- Vitamin B6 0.13 mg 8%
- Folat (B9) 21.6 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 12.9 mg 1%
- Eisen 1.9 mg 10%
- Magnesium 45.8 mg 11%
- Phosphor 126 mg 10%
- Kalium 505 mg 11%
- Zink 1.1 mg 10%
- Kupfer 0.24 mg 27%
- Mangan 0.65 mg 28%
- Selen 3.1 µg 6%
- Jod 19.7 µg 13%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 4 g | 31.5 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 2 g | 15.8 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 5.9 g | 47.3 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 7.9 g | 63 g | 1.5 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 9.9 g | 78.8 g | 1.9 g |
Fragen zu Multigrain bread, flatbread, potato and barley, water, barley flour, home-made
Wie viele Kalorien haben 100 g Multigrain bread, flatbread, potato and barley, water, barley flour, home-made?
100 g Multigrain bread, flatbread, potato and barley, water, barley flour, home-made: 158 kcal, 4 g Eiweiß, 31.5 g Kohlenhydrate und 0.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Multigrain bread, flatbread, potato and barley, water, barley flour, home-made?
50 g Multigrain bread, flatbread, potato and barley, water, barley flour, home-made: 79 kcal, 2 g Eiweiß, 15.8 g Kohlenhydrate und 0.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Multigrain bread, flatbread, potato and barley, water, barley flour, home-made?
150 g Multigrain bread, flatbread, potato and barley, water, barley flour, home-made: 237 kcal, 5.9 g Eiweiß, 47.3 g Kohlenhydrate und 1.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Multigrain bread, flatbread, potato and barley, water, barley flour, home-made?
200 g Multigrain bread, flatbread, potato and barley, water, barley flour, home-made: 316 kcal, 7.9 g Eiweiß, 63 g Kohlenhydrate und 1.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Multigrain bread, flatbread, potato and barley, water, barley flour, home-made?
250 g Multigrain bread, flatbread, potato and barley, water, barley flour, home-made: 395 kcal, 9.9 g Eiweiß, 78.8 g Kohlenhydrate und 1.9 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 1503 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe