Wissen, was auf dem Teller ist
Mehrkorn-Fladenbrot
Kalorien und Nährwerte
Kartoffeln und Gerste, Wasser, Weizenmehl, industriell hergestellt
224
Kalorienkcal pro 100 g
Protein6 g
Kohlenh.45 g
Fett0,9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 224 kcal —
- Eiweiß 6 g 12%
- Kohlenhydrate 45 g 16%
- Fett 0,9 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,2 g 1%
- Ballaststoffe 3,1 g 11%
- Zucker 0,9 g —
- Natrium 508 mg 22%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0,49 µg 0%
- Vitamin C 3,3 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Vitamin K 1,3 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 1,7 mg 11%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 22,3 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 15,4 mg 1%
- Eisen 1,3 mg 7%
- Magnesium 36,7 mg 9%
- Phosphor 111 mg 9%
- Kalium 297 mg 6%
- Zink 0,87 mg 8%
- Kupfer 0,2 mg 22%
- Mangan 0,57 mg 25%
- Selen 5 µg 9%
- Jod 4,7 µg 3%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 224 | 6 g | 45 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 3 g | 23 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 336 | 9 g | 68 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 448 | 12 g | 91 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 560 | 15 g | 113 g | 2,3 g |
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Fragen zu Mehrkorn-Fladenbrot
Wie viele Kalorien haben 100 g Mehrkorn-Fladenbrot?
100 g Mehrkorn-Fladenbrot: 224 kcal, 6 g Eiweiß, 45 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Mehrkorn-Fladenbrot?
50 g Mehrkorn-Fladenbrot: 112 kcal, 3 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Mehrkorn-Fladenbrot?
150 g Mehrkorn-Fladenbrot: 336 kcal, 9 g Eiweiß, 68 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Mehrkorn-Fladenbrot?
200 g Mehrkorn-Fladenbrot: 448 kcal, 12 g Eiweiß, 91 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Mehrkorn-Fladenbrot?
250 g Mehrkorn-Fladenbrot: 560 kcal, 15 g Eiweiß, 113 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 29803 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
