Wissen, was auf dem Teller ist
Schrotbrot
Kalorien und Nährwerte
Mehrkornbrot, Wasser, Weizen- und Roggenmehl, Haferflocken
227
Kalorienkcal pro 100 g
Protein7,4 g
Kohlenh.44 g
Fett1,2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 227 kcal —
- Eiweiß 7,4 g 15%
- Kohlenhydrate 44 g 16%
- Fett 1,2 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,2 g 1%
- Ballaststoffe 3,1 g 11%
- Zucker 0,9 g —
- Natrium 255 mg 11%
- Cholesterin 0,04 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0,23 µg 0%
- Vitamin C 0,26 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,28 mg 2%
- Vitamin K 0,82 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 29,6 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 17,5 mg 1%
- Eisen 0,93 mg 5%
- Magnesium 29,9 mg 7%
- Phosphor 106 mg 8%
- Kalium 167 mg 4%
- Zink 0,8 mg 7%
- Kupfer 0,14 mg 16%
- Mangan 0,62 mg 27%
- Selen 6,1 µg 11%
- Jod 21,8 µg 15%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 227 | 7,4 g | 45 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 3,7 g | 22 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 341 | 11 g | 67 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 454 | 15 g | 89 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 568 | 18 g | 111 g | 2,9 g |
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Fragen zu Schrotbrot
Wie viele Kalorien haben 100 g Schrotbrot?
100 g Schrotbrot: 227 kcal, 7,4 g Eiweiß, 45 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schrotbrot?
50 g Schrotbrot: 114 kcal, 3,7 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schrotbrot?
150 g Schrotbrot: 341 kcal, 11 g Eiweiß, 67 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Schrotbrot?
200 g Schrotbrot: 454 kcal, 15 g Eiweiß, 89 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Schrotbrot?
250 g Schrotbrot: 568 kcal, 18 g Eiweiß, 111 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 1341 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
