Wissen, was auf dem Teller ist
Mehrkorn-Fladenbrot
Kalorien und Nährwerte
Kartoffeln und Gerste, Kartoffelpüreepulver
190
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4,2 g
Kohlenh.37 g
Fett1,4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 190 kcal —
- Eiweiß 4,2 g 8%
- Kohlenhydrate 37 g 14%
- Fett 1,4 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0,3 g 1%
- Ballaststoffe 4,1 g 15%
- Zucker 1,2 g —
- Natrium 251 mg 11%
- Cholesterin 0,37 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0,38 µg 0%
- Vitamin C 2,3 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,15 mg 1%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 2,5 mg 15%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 12,2 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 31,1 mg 2%
- Eisen 2,3 mg 13%
- Magnesium 52,1 mg 12%
- Phosphor 159 mg 13%
- Kalium 452 mg 10%
- Zink 1,4 mg 13%
- Kupfer 0,29 mg 32%
- Mangan 0,79 mg 34%
- Selen 4,7 µg 9%
- Jod 12,4 µg 8%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 4,2 g | 37 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 2,1 g | 19 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 6,4 g | 56 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 8,5 g | 75 g | 2,9 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 11 g | 93 g | 3,6 g |
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Fragen zu Mehrkorn-Fladenbrot
Wie viele Kalorien haben 100 g Mehrkorn-Fladenbrot?
100 g Mehrkorn-Fladenbrot: 190 kcal, 4,2 g Eiweiß, 37 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Mehrkorn-Fladenbrot?
50 g Mehrkorn-Fladenbrot: 95 kcal, 2,1 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Mehrkorn-Fladenbrot?
150 g Mehrkorn-Fladenbrot: 285 kcal, 6,4 g Eiweiß, 56 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Mehrkorn-Fladenbrot?
200 g Mehrkorn-Fladenbrot: 380 kcal, 8,5 g Eiweiß, 75 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Mehrkorn-Fladenbrot?
250 g Mehrkorn-Fladenbrot: 475 kcal, 11 g Eiweiß, 93 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 29232 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
