Wissen, was auf dem Teller ist
Mehrkorn-Fladenbrot
Kalorien und Nährwerte
fettarme Milch, Weizen- und Roggenmehl
329
Kalorienkcal pro 100 g
Protein9,3 g
Kohlenh.55 g
Fett6,4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 329 kcal —
- Eiweiß 9,3 g 19%
- Kohlenhydrate 55 g 20%
- Fett 6,4 g 8%
- Gesättigte Fettsäuren 2,9 g 14%
- Ballaststoffe 5,3 g 19%
- Zucker 1,9 g —
- Natrium 436 mg 19%
- Cholesterin 6,8 mg 2%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 50,5 µg 6%
- Vitamin C 0,12 mg 0%
- Vitamin D 0,39 µg 2%
- Vitamin E 0,76 mg 5%
- Vitamin K 4,4 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
- Niacin (B3) 0,74 mg 5%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 29 µg 7%
- Vitamin B12 0,05 µg 2%
Mineralstoffe
- Calcium 39,3 mg 3%
- Eisen 1,3 mg 7%
- Magnesium 41,7 mg 10%
- Phosphor 159 mg 13%
- Kalium 225 mg 5%
- Zink 1,3 mg 12%
- Kupfer 0,19 mg 21%
- Mangan 0,81 mg 35%
- Selen 7,1 µg 13%
- Jod 34,5 µg 23%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 329 | 9,3 g | 55 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 4,7 g | 28 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 494 | 14 g | 83 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 658 | 19 g | 111 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 823 | 23 g | 138 g | 16 g |
Ähnliche Lebensmittel
- Fladenbrot mit GraupenMehrkornbrot, Sauermilch177 kcal / 100 g
- Mehrkorn-Graham-Brotfettarme Milch, Grahammehl255 kcal / 100 g
- Mehrkorn-Grahambrotfettarme Milch, dunkles Weizenmehl, Grahammehl239 kcal / 100 g
- Mehrkornbrötchenfettarme Milch, Mehlmischung224 kcal / 100 g
- MehrkornbrotWasser, Grahammehl, Roggen- und Weizenmehl263 kcal / 100 g
- SchrotbrotMehrkornbrot, Wasser, Weizen- und Roggenmehl, Haferflocken227 kcal / 100 g
- Süß-saures MehrkornbrotSauermilch, Weizen- und Roggenmehl268 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread low-fat milk wheat flour oat flakes248 kcal / 100 g
- ButtermilchbrotMehrkornbrot, Sauermilch, Weizenmehl und dunkles Weizenmehl305 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat roll low-fat milk dark wheat flour oat flakes281 kcal / 100 g
Fragen zu Mehrkorn-Fladenbrot
Wie viele Kalorien haben 100 g Mehrkorn-Fladenbrot?
100 g Mehrkorn-Fladenbrot: 329 kcal, 9,3 g Eiweiß, 55 g Kohlenhydrate und 6,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Mehrkorn-Fladenbrot?
50 g Mehrkorn-Fladenbrot: 165 kcal, 4,7 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Mehrkorn-Fladenbrot?
150 g Mehrkorn-Fladenbrot: 494 kcal, 14 g Eiweiß, 83 g Kohlenhydrate und 9,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Mehrkorn-Fladenbrot?
200 g Mehrkorn-Fladenbrot: 658 kcal, 19 g Eiweiß, 111 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Mehrkorn-Fladenbrot?
250 g Mehrkorn-Fladenbrot: 823 kcal, 23 g Eiweiß, 138 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 1111 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
