Wissen, was auf dem Teller ist
Mehrkornbrötchen
Kalorien und Nährwerte
fettarme Milch, Mehlmischung
224
Kalorienkcal pro 100 g
Protein7,2 g
Kohlenh.37 g
Fett4,6 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 224 kcal —
- Eiweiß 7,2 g 14%
- Kohlenhydrate 37 g 13%
- Fett 4,6 g 6%
- Gesättigte Fettsäuren 1,7 g 9%
- Ballaststoffe 3,2 g 12%
- Zucker 3,3 g —
- Natrium 253 mg 11%
- Cholesterin 1,8 mg 1%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 6,2 µg 1%
- Vitamin C 0,15 mg 0%
- Vitamin D 0,23 µg 1%
- Vitamin E 0,7 mg 5%
- Vitamin K 3,7 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 3,1 mg 19%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 36,5 µg 9%
- Vitamin B12 0,07 µg 3%
Mineralstoffe
- Calcium 38 mg 3%
- Eisen 1,5 mg 8%
- Magnesium 32,8 mg 8%
- Phosphor 125 mg 10%
- Kalium 186 mg 4%
- Zink 1,1 mg 10%
- Kupfer 0,18 mg 20%
- Mangan 0,8 mg 35%
- Selen 5,9 µg 11%
- Jod 20,9 µg 14%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 224 | 7,2 g | 37 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 3,6 g | 18 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 336 | 11 g | 55 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 448 | 14 g | 73 g | 9,2 g |
| 250 g | 250 g | 560 | 18 g | 91 g | 11 g |
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Fragen zu Mehrkornbrötchen
Wie viele Kalorien haben 100 g Mehrkornbrötchen?
100 g Mehrkornbrötchen: 224 kcal, 7,2 g Eiweiß, 37 g Kohlenhydrate und 4,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Mehrkornbrötchen?
50 g Mehrkornbrötchen: 112 kcal, 3,6 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Mehrkornbrötchen?
150 g Mehrkornbrötchen: 336 kcal, 11 g Eiweiß, 55 g Kohlenhydrate und 6,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Mehrkornbrötchen?
200 g Mehrkornbrötchen: 448 kcal, 14 g Eiweiß, 73 g Kohlenhydrate und 9,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Mehrkornbrötchen?
250 g Mehrkornbrötchen: 560 kcal, 18 g Eiweiß, 91 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 1301 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
