Wissen, was auf dem Teller ist
Mehrkornbrötchen
Kalorien und Nährwerte
Magermilch, Öl, Mehlmischung
244
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8,6 g
Kohlenh.41 g
Fett3,7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 244 kcal —
- Eiweiß 8,6 g 17%
- Kohlenhydrate 41 g 15%
- Fett 3,7 g 5%
- Gesättigte Fettsäuren 0,3 g 2%
- Ballaststoffe 3,8 g 13%
- Zucker 3,6 g —
- Natrium 203 mg 9%
- Cholesterin 0,43 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0,48 µg 0%
- Vitamin C 0,28 mg 0%
- Vitamin D 0,32 µg 2%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Vitamin K 5,2 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,27 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 3,6 mg 23%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 50,5 µg 13%
- Vitamin B12 0,11 µg 5%
Mineralstoffe
- Calcium 53 mg 4%
- Eisen 1,7 mg 9%
- Magnesium 38,6 mg 9%
- Phosphor 154 mg 12%
- Kalium 232 mg 5%
- Zink 1,3 mg 12%
- Kupfer 0,21 mg 23%
- Mangan 0,92 mg 40%
- Selen 7 µg 13%
- Jod 19,9 µg 13%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 8,6 g | 42 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 4,3 g | 21 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 13 g | 62 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 17 g | 83 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 22 g | 104 g | 9,2 g |
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Fragen zu Mehrkornbrötchen
Wie viele Kalorien haben 100 g Mehrkornbrötchen?
100 g Mehrkornbrötchen: 244 kcal, 8,6 g Eiweiß, 42 g Kohlenhydrate und 3,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Mehrkornbrötchen?
50 g Mehrkornbrötchen: 122 kcal, 4,3 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Mehrkornbrötchen?
150 g Mehrkornbrötchen: 366 kcal, 13 g Eiweiß, 62 g Kohlenhydrate und 5,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Mehrkornbrötchen?
200 g Mehrkornbrötchen: 488 kcal, 17 g Eiweiß, 83 g Kohlenhydrate und 7,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Mehrkornbrötchen?
250 g Mehrkornbrötchen: 610 kcal, 22 g Eiweiß, 104 g Kohlenhydrate und 9,2 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 29003 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
