Wissen, was auf dem Teller ist
Mehrkornbrötchen
Kalorien und Nährwerte
fettarme Milch, Butter, Mehlmischung
247
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8,6 g
Kohlenh.41 g
Fett4,3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 247 kcal —
- Eiweiß 8,6 g 17%
- Kohlenhydrate 41 g 15%
- Fett 4,3 g 5%
- Gesättigte Fettsäuren 2,2 g 11%
- Ballaststoffe 3,7 g 13%
- Zucker 3,5 g —
- Natrium 219 mg 10%
- Cholesterin 7,7 mg 3%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 24,2 µg 3%
- Vitamin C 0,25 mg 0%
- Vitamin D 0,33 µg 2%
- Vitamin E 0,52 mg 3%
- Vitamin K 2,6 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,27 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 3,6 mg 23%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 50,2 µg 13%
- Vitamin B12 0,11 µg 5%
Mineralstoffe
- Calcium 52,7 mg 4%
- Eisen 1,7 mg 9%
- Magnesium 38 mg 9%
- Phosphor 153 mg 12%
- Kalium 227 mg 5%
- Zink 1,3 mg 12%
- Kupfer 0,21 mg 23%
- Mangan 0,91 mg 40%
- Selen 7 µg 13%
- Jod 19,9 µg 13%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 8,6 g | 41 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 4,3 g | 21 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 13 g | 62 g | 6,4 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 17 g | 82 g | 8,5 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 21 g | 103 g | 11 g |
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Fragen zu Mehrkornbrötchen
Wie viele Kalorien haben 100 g Mehrkornbrötchen?
100 g Mehrkornbrötchen: 247 kcal, 8,6 g Eiweiß, 41 g Kohlenhydrate und 4,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Mehrkornbrötchen?
50 g Mehrkornbrötchen: 124 kcal, 4,3 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Mehrkornbrötchen?
150 g Mehrkornbrötchen: 371 kcal, 13 g Eiweiß, 62 g Kohlenhydrate und 6,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Mehrkornbrötchen?
200 g Mehrkornbrötchen: 494 kcal, 17 g Eiweiß, 82 g Kohlenhydrate und 8,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Mehrkornbrötchen?
250 g Mehrkornbrötchen: 618 kcal, 21 g Eiweiß, 103 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 29006 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
