Wissen, was auf dem Teller ist
Mehrkornbrötchen
Kalorien und Nährwerte
Vollmilch, Butter, Mehlmischung
255
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8,6 g
Kohlenh.41 g
Fett5,2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 255 kcal —
- Eiweiß 8,6 g 17%
- Kohlenhydrate 41 g 15%
- Fett 5,2 g 7%
- Gesättigte Fettsäuren 2,8 g 14%
- Ballaststoffe 3,7 g 13%
- Zucker 3,5 g —
- Natrium 222 mg 10%
- Cholesterin 10 mg 3%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 32 µg 4%
- Vitamin C 0,22 mg 0%
- Vitamin D 0,02 µg 0%
- Vitamin E 0,54 mg 4%
- Vitamin K 2,8 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,27 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 3,6 mg 23%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 50,6 µg 13%
- Vitamin B12 0,11 µg 5%
Mineralstoffe
- Calcium 53,6 mg 4%
- Eisen 1,7 mg 9%
- Magnesium 38 mg 9%
- Phosphor 153 mg 12%
- Kalium 230 mg 5%
- Zink 1,3 mg 12%
- Kupfer 0,21 mg 23%
- Mangan 0,91 mg 40%
- Selen 7 µg 13%
- Jod 20,7 µg 14%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 8,6 g | 41 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 4,3 g | 21 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 13 g | 62 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 17 g | 82 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 21 g | 103 g | 13 g |
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Fragen zu Mehrkornbrötchen
Wie viele Kalorien haben 100 g Mehrkornbrötchen?
100 g Mehrkornbrötchen: 255 kcal, 8,6 g Eiweiß, 41 g Kohlenhydrate und 5,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Mehrkornbrötchen?
50 g Mehrkornbrötchen: 128 kcal, 4,3 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Mehrkornbrötchen?
150 g Mehrkornbrötchen: 383 kcal, 13 g Eiweiß, 62 g Kohlenhydrate und 7,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Mehrkornbrötchen?
200 g Mehrkornbrötchen: 510 kcal, 17 g Eiweiß, 82 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Mehrkornbrötchen?
250 g Mehrkornbrötchen: 638 kcal, 21 g Eiweiß, 103 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 29007 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
