Wissen, was auf dem Teller ist
Potato flatbread
Kalorien und Nährwerte
white bread, industrial
233
Kalorienkcal pro 100 g
Protein6,9 g
Kohlenh.46 g
Fett1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 233 kcal —
- Eiweiß 6,9 g 14%
- Kohlenhydrate 46 g 17%
- Fett 1 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,2 g 1%
- Ballaststoffe 2,9 g 11%
- Zucker 1,1 g —
- Natrium 508 mg 22%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0,56 µg 0%
- Vitamin C 3,3 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,46 mg 3%
- Vitamin K 1,3 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 1,7 mg 11%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 23,5 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 16,3 mg 1%
- Eisen 1 mg 6%
- Magnesium 37,3 mg 9%
- Phosphor 111 mg 9%
- Kalium 292 mg 6%
- Zink 0,84 mg 8%
- Kupfer 0,18 mg 20%
- Mangan 0,66 mg 29%
- Selen 5,6 µg 10%
- Jod 5,5 µg 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 6,9 g | 46 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 3,5 g | 23 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 10 g | 70 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 14 g | 93 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 17 g | 116 g | 2,5 g |
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Fragen zu Potato flatbread
Wie viele Kalorien haben 100 g Potato flatbread?
100 g Potato flatbread: 233 kcal, 6,9 g Eiweiß, 46 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Potato flatbread?
50 g Potato flatbread: 117 kcal, 3,5 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Potato flatbread?
150 g Potato flatbread: 350 kcal, 10 g Eiweiß, 70 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Potato flatbread?
200 g Potato flatbread: 466 kcal, 14 g Eiweiß, 93 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Potato flatbread?
250 g Potato flatbread: 583 kcal, 17 g Eiweiß, 116 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 29801 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
