Wissen, was auf dem Teller ist
Mortadella-Sandwich
Kalorien und Nährwerte
weiß
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 274 kcal —
- Eiweiß 9,9 g 20%
- Kohlenhydrate 27 g 10%
- Fett 13 g 17%
- Gesättigte Fettsäuren 4 g 20%
- Ballaststoffe 1,2 g 4%
- Zucker 3,7 g —
- Natrium 764 mg 33%
- Cholesterin 44 mg 15%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,4 mg 3%
- Vitamin K 0,9 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 4 mg 25%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 61 µg 15%
- Vitamin B12 0,23 µg 10%
- Cholin 36,2 mg 7%
Mineralstoffe
- Calcium 169 mg 13%
- Eisen 2,3 mg 13%
- Magnesium 21 mg 5%
- Phosphor 161 mg 13%
- Kalium 215 mg 5%
- Zink 0,97 mg 9%
- Kupfer 0,08 mg 9%
- Selen 19 µg 35%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 9,9 g | 27 g | 13 g |
| 1 Portion | 175 g | 480 | 17 g | 48 g | 23 g |
| 2 Portionen | 350 g | 959 | 35 g | 96 g | 47 g |
| ½ Portion | 87,5 g | 240 | 8,6 g | 24 g | 12 g |
| 3 Portionen | 525 g | 1439 | 52 g | 143 g | 70 g |
| 4 Portionen | 700 g | 1918 | 69 g | 191 g | 93 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 4,9 g | 14 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 15 g | 41 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 20 g | 55 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 25 g | 68 g | 33 g |
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Fragen zu Mortadella-Sandwich
Wie viele Kalorien haben 100 g Mortadella-Sandwich?
100 g Mortadella-Sandwich: 274 kcal, 9,9 g Eiweiß, 27 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (175 g) Mortadella-Sandwich?
1 Portion (175 g) Mortadella-Sandwich: 480 kcal, 17 g Eiweiß, 48 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (350 g) Mortadella-Sandwich?
2 Portionen (350 g) Mortadella-Sandwich: 959 kcal, 35 g Eiweiß, 96 g Kohlenhydrate und 47 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (87,5 g) Mortadella-Sandwich?
½ Portion (87,5 g) Mortadella-Sandwich: 240 kcal, 8,6 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (525 g) Mortadella-Sandwich?
3 Portionen (525 g) Mortadella-Sandwich: 1439 kcal, 52 g Eiweiß, 143 g Kohlenhydrate und 70 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (700 g) Mortadella-Sandwich?
4 Portionen (700 g) Mortadella-Sandwich: 1918 kcal, 69 g Eiweiß, 191 g Kohlenhydrate und 93 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Mortadella-Sandwich?
50 g Mortadella-Sandwich: 137 kcal, 4,9 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 6,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Mortadella-Sandwich?
150 g Mortadella-Sandwich: 411 kcal, 15 g Eiweiß, 41 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Quelle: FNDDS (USDA) 27560130 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
