Wissen, was auf dem Teller ist
Mortadella-Sandwich
Kalorien und Nährwerte
weiß, mit Käse
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 287 kcal —
- Eiweiß 11 g 23%
- Kohlenhydrate 24 g 9%
- Fett 16 g 20%
- Gesättigte Fettsäuren 5,9 g 29%
- Ballaststoffe 1 g 4%
- Zucker 3,6 g —
- Natrium 801 mg 35%
- Cholesterin 51 mg 17%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 41 µg 5%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,9 µg 5%
- Vitamin E 0,45 mg 3%
- Vitamin K 1,2 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,25 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 17%
- Niacin (B3) 3,4 mg 21%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 54 µg 14%
- Vitamin B12 0,43 µg 18%
- Cholin 34 mg 6%
Mineralstoffe
- Calcium 282 mg 22%
- Eisen 2,1 mg 11%
- Magnesium 22 mg 5%
- Phosphor 225 mg 18%
- Kalium 205 mg 4%
- Zink 1,3 mg 12%
- Kupfer 0,07 mg 8%
- Selen 19,5 µg 35%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 12 g | 24 g | 16 g |
| 1 Portion | 205 g | 588 | 24 g | 49 g | 32 g |
| 2 Portionen | 410 g | 1177 | 47 g | 98 g | 64 g |
| ½ Portion | 102,5 g | 294 | 12 g | 25 g | 16 g |
| 3 Portionen | 615 g | 1765 | 71 g | 147 g | 96 g |
| 4 Portionen | 820 g | 2353 | 94 g | 196 g | 128 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 5,7 g | 12 g | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 17 g | 36 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 23 g | 48 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 29 g | 60 g | 39 g |
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Fragen zu Mortadella-Sandwich
Wie viele Kalorien haben 100 g Mortadella-Sandwich?
100 g Mortadella-Sandwich: 287 kcal, 12 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (205 g) Mortadella-Sandwich?
1 Portion (205 g) Mortadella-Sandwich: 588 kcal, 24 g Eiweiß, 49 g Kohlenhydrate und 32 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (410 g) Mortadella-Sandwich?
2 Portionen (410 g) Mortadella-Sandwich: 1177 kcal, 47 g Eiweiß, 98 g Kohlenhydrate und 64 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (102,5 g) Mortadella-Sandwich?
½ Portion (102,5 g) Mortadella-Sandwich: 294 kcal, 12 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (615 g) Mortadella-Sandwich?
3 Portionen (615 g) Mortadella-Sandwich: 1765 kcal, 71 g Eiweiß, 147 g Kohlenhydrate und 96 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (820 g) Mortadella-Sandwich?
4 Portionen (820 g) Mortadella-Sandwich: 2353 kcal, 94 g Eiweiß, 196 g Kohlenhydrate und 128 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Mortadella-Sandwich?
50 g Mortadella-Sandwich: 144 kcal, 5,7 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 7,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Mortadella-Sandwich?
150 g Mortadella-Sandwich: 431 kcal, 17 g Eiweiß, 36 g Kohlenhydrate und 24 g Fett.
Quelle: FNDDS (USDA) 27560140 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
