Wissen, was auf dem Teller ist
McDouble
Kalorien und Nährwerte
McDonald's
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 282 kcal —
- Eiweiß 16 g 32%
- Kohlenhydrate 17 g 6%
- Fett 16 g 21%
- Gesättigte Fettsäuren 7 g 35%
- Ballaststoffe 0,9 g 3%
- Zucker 4,2 g —
- Natrium 617 mg 27%
- Cholesterin 50 mg 17%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 44 µg 5%
- Vitamin C 2,9 mg 3%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,35 mg 2%
- Vitamin K 4,7 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 16%
- Niacin (B3) 3,5 mg 22%
- Vitamin B6 0,21 mg 13%
- Folat (B9) 43 µg 11%
- Vitamin B12 1,3 µg 53%
- Cholin 43,7 mg 8%
Mineralstoffe
- Calcium 150 mg 12%
- Eisen 2,4 mg 13%
- Magnesium 21 mg 5%
- Phosphor 165 mg 13%
- Kalium 226 mg 5%
- Zink 2,8 mg 25%
- Kupfer 0,08 mg 9%
- Selen 17,9 µg 33%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 16 g | 17 g | 16 g |
| 1 Portion | 140 g | 395 | 23 g | 24 g | 23 g |
| 2 Portionen | 280 g | 790 | 46 g | 48 g | 45 g |
| ½ Portion | 70 g | 197 | 11 g | 12 g | 11 g |
| 3 Portionen | 420 g | 1184 | 68 g | 72 g | 68 g |
| 4 Portionen | 560 g | 1579 | 91 g | 96 g | 91 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 8,1 g | 8,5 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 423 | 24 g | 26 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 564 | 33 g | 34 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 705 | 41 g | 43 g | 41 g |
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Fragen zu McDouble
Was gehört klassisch in einen McDouble?
Zwischen den Brötchenhälften liegen zwei dünne Rindfleisch-Patties, eine Scheibe Käse, Gewürzgurken, Zwiebeln, Ketchup und Senf. Die Kombination aus zwei Patties und nur einer Käsescheibe ist typisch.
Wie machst du einen McDouble zu Hause nach?
Brate zwei dünne Rindfleisch-Patties in einer heißen Pfanne durch und lege kurz vor Ende eine Scheibe Käse darauf. Belege ein weiches Brötchen mit Ketchup, Senf, fein gewürfelten Zwiebeln und Gewürzgurken; das Fleisch kommt dazwischen.
Wie wärmst du einen McDouble am besten wieder auf?
Nimm Salat und Gewürzgurken, falls vorhanden, vorher heraus. Erwärme den Burger zugedeckt in der Mikrowelle in kurzen Abschnitten, bis er in der Mitte heiß ist; für ein weniger weiches Brötchen kannst du es anschließend kurz in einer Pfanne anrösten.
Wie lange hält sich ein McDouble im Kühlschrank?
Reste solltest du innerhalb von zwei Stunden kalt stellen und innerhalb von drei bis vier Tagen essen. Bewahre den Burger gut abgedeckt bei höchstens 4 °C auf und erhitze ihn vor dem Essen vollständig.
Wie viel Energie und Eiweiß hat ein McDouble?
Ein Burger wiegt typischerweise etwa 140 g. Das entspricht rund 395 kcal und 23 g Eiweiß.
Worin unterscheidet sich ein McDouble von einem Cheeseburger?
Der McDouble hat zwei Rindfleisch-Patties und eine Scheibe Käse; ein gewöhnlicher Cheeseburger hat ein Patty. Dadurch liefert der McDouble pro 100 g 16 g Eiweiß, verglichen mit 13 g im Cheeseburger.
Quelle: FNDDS (USDA) 27510388 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
