Wissen, was auf dem Teller ist
Maniokchips
Kalorien und Nährwerte
gesalzen
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 515 kcal —
- Eiweiß 1.3 g 3%
- Kohlenhydrate 65.5 g 24%
- Fett 25.9 g 33%
- Gesättigte Fettsäuren 8.7 g 43%
- Ballaststoffe 3.7 g 13%
- Zucker 3.4 g —
- Natrium 296 mg 13%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin E 2.8 mg 19%
- Vitamin K 5.3 µg 4%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niacin (B3) 1.2 mg 7%
- Pantothensäure (B5) 0.89 mg 18%
- Vitamin B6 0.13 mg 8%
Mineralstoffe
- Calcium 52 mg 4%
- Eisen 0.72 mg 4%
- Magnesium 46 mg 11%
- Phosphor 99 mg 8%
- Kalium 868 mg 18%
- Zink 0.85 mg 8%
- Kupfer 0.12 mg 13%
- Mangan 0.28 mg 12%
- Selen 4.9 µg 9%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 515 | 1.3 g | 65.5 g | 25.9 g |
| 1 Portion | 28.4 g | 146 | 0.4 g | 18.6 g | 7.3 g |
| 2 Portionen | 56.7 g | 292 | 0.8 g | 37.2 g | 14.7 g |
| ½ Portion | 14.2 g | 73 | 0.2 g | 9.3 g | 3.7 g |
| 3 Portionen | 85.1 g | 438 | 1.1 g | 55.7 g | 22 g |
| 4 Portionen | 113.4 g | 584 | 1.5 g | 74.3 g | 29.4 g |
| 50 g | 50 g | 258 | 0.7 g | 32.8 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 773 | 2 g | 98.3 g | 38.9 g |
| 200 g | 200 g | 1030 | 2.7 g | 131.1 g | 51.8 g |
| 250 g | 250 g | 1288 | 3.4 g | 163.8 g | 64.8 g |
Fragen zu Maniokchips
Wie viele Kalorien haben 100 g Maniokchips?
100 g Maniokchips: 515 kcal, 1.3 g Eiweiß, 65.5 g Kohlenhydrate und 25.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (28.4 g) Maniokchips?
1 Portion (28.4 g) Maniokchips: 146 kcal, 0.4 g Eiweiß, 18.6 g Kohlenhydrate und 7.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (56.7 g) Maniokchips?
2 Portionen (56.7 g) Maniokchips: 292 kcal, 0.8 g Eiweiß, 37.2 g Kohlenhydrate und 14.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (14.2 g) Maniokchips?
½ Portion (14.2 g) Maniokchips: 73 kcal, 0.2 g Eiweiß, 9.3 g Kohlenhydrate und 3.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (85.1 g) Maniokchips?
3 Portionen (85.1 g) Maniokchips: 438 kcal, 1.1 g Eiweiß, 55.7 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (113.4 g) Maniokchips?
4 Portionen (113.4 g) Maniokchips: 584 kcal, 1.5 g Eiweiß, 74.3 g Kohlenhydrate und 29.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Maniokchips?
50 g Maniokchips: 258 kcal, 0.7 g Eiweiß, 32.8 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Maniokchips?
150 g Maniokchips: 773 kcal, 2 g Eiweiß, 98.3 g Kohlenhydrate und 38.9 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 173152 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe