Wissen, was auf dem Teller ist
Maniokchips
Kalorien und Nährwerte
gesalzen
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 515 kcal —
- Eiweiß 1,3 g 3%
- Kohlenhydrate 66 g 24%
- Fett 26 g 33%
- Gesättigte Fettsäuren 8,7 g 43%
- Ballaststoffe 3,7 g 13%
- Zucker 3,4 g —
- Natrium 296 mg 13%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin E 2,8 mg 19%
- Vitamin K 5,3 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 1,2 mg 7%
- Pantothensäure (B5) 0,89 mg 18%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
Mineralstoffe
- Calcium 52 mg 4%
- Eisen 0,72 mg 4%
- Magnesium 46 mg 11%
- Phosphor 99 mg 8%
- Kalium 868 mg 18%
- Zink 0,85 mg 8%
- Kupfer 0,12 mg 13%
- Mangan 0,28 mg 12%
- Selen 4,9 µg 9%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 515 | 1,3 g | 66 g | 26 g |
| 1 Portion | 28,4 g | 146 | 0,4 g | 19 g | 7,3 g |
| 2 Portionen | 56,7 g | 292 | 0,8 g | 37 g | 15 g |
| ½ Portion | 14,2 g | 73 | 0,2 g | 9,3 g | 3,7 g |
| 3 Portionen | 85,1 g | 438 | 1,1 g | 56 g | 22 g |
| 4 Portionen | 113,4 g | 584 | 1,5 g | 74 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 258 | 0,7 g | 33 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 773 | 2 g | 98 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 1030 | 2,7 g | 131 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 1288 | 3,4 g | 164 g | 65 g |
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Fragen zu Maniokchips
Wie viele Kalorien haben 100 g Maniokchips?
100 g Maniokchips: 515 kcal, 1,3 g Eiweiß, 66 g Kohlenhydrate und 26 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (28,4 g) Maniokchips?
1 Portion (28,4 g) Maniokchips: 146 kcal, 0,4 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 7,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (56,7 g) Maniokchips?
2 Portionen (56,7 g) Maniokchips: 292 kcal, 0,8 g Eiweiß, 37 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (14,2 g) Maniokchips?
½ Portion (14,2 g) Maniokchips: 73 kcal, 0,2 g Eiweiß, 9,3 g Kohlenhydrate und 3,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (85,1 g) Maniokchips?
3 Portionen (85,1 g) Maniokchips: 438 kcal, 1,1 g Eiweiß, 56 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (113,4 g) Maniokchips?
4 Portionen (113,4 g) Maniokchips: 584 kcal, 1,5 g Eiweiß, 74 g Kohlenhydrate und 29 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Maniokchips?
50 g Maniokchips: 258 kcal, 0,7 g Eiweiß, 33 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Maniokchips?
150 g Maniokchips: 773 kcal, 2 g Eiweiß, 98 g Kohlenhydrate und 39 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 173152 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
