Wissen, was auf dem Teller ist
Maniokwurzel
Kalorien und Nährwerte
Maniok, Wurzel, gekocht
135
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0,7 g
Kohlenh.33 g
Fett0 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 135 kcal —
- Eiweiß 0,7 g 1%
- Kohlenhydrate 33 g 12%
- Fett 0 g 0%
- Ballaststoffe 0,4 g 1%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 13,1 mg 15%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,47 mg 3%
Mineralstoffe
- Calcium 12,1 mg 1%
- Eisen 0,6 mg 3%
- Phosphor 40,5 mg 3%
- Zink 0,35 mg 3%
- Kupfer 0,02 mg 2%
- Mangan 0,04 mg 2%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 0,7 g | 33 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 0,3 g | 16 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 1 g | 49 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 1,4 g | 66 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 1,7 g | 82 g | 0,1 g |
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Fragen zu Maniokwurzel
Wie viele Kalorien haben 100 g Maniokwurzel?
100 g Maniokwurzel: 135 kcal, 0,7 g Eiweiß, 33 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Maniokwurzel?
50 g Maniokwurzel: 68 kcal, 0,3 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Maniokwurzel?
150 g Maniokwurzel: 203 kcal, 1 g Eiweiß, 49 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Maniokwurzel?
200 g Maniokwurzel: 270 kcal, 1,4 g Eiweiß, 66 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Maniokwurzel?
250 g Maniokwurzel: 338 kcal, 1,7 g Eiweiß, 82 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 54034 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
