Wissen, was auf dem Teller ist
Mais Hörnchen
Kalorien und Nährwerte
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Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 510 kcal —
- Eiweiß 5.8 g 12%
- Kohlenhydrate 61.8 g 22%
- Fett 26.9 g 34%
- Gesättigte Fettsäuren 22.8 g 114%
- Ballaststoffe 1.1 g 4%
- Natrium 1022 mg 44%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 16 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.32 mg 27%
- Riboflavin (B2) 0.24 mg 18%
- Niacin (B3) 1.4 mg 9%
- Pantothensäure (B5) 0.23 mg 5%
- Vitamin B6 0.04 mg 2%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 3 mg 0%
- Eisen 2.5 mg 14%
- Magnesium 11 mg 3%
- Phosphor 44 mg 4%
- Kalium 81 mg 2%
- Zink 0.21 mg 2%
- Kupfer 0.04 mg 4%
- Mangan 0.09 mg 4%
- Selen 3.8 µg 7%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 510 | 5.8 g | 61.8 g | 26.9 g |
| 1 Portion | 28.4 g | 145 | 1.6 g | 17.5 g | 7.6 g |
| 2 Portionen | 56.7 g | 289 | 3.3 g | 35 g | 15.3 g |
| ½ Portion | 14.2 g | 72 | 0.8 g | 8.8 g | 3.8 g |
| 3 Portionen | 85.1 g | 434 | 4.9 g | 52.6 g | 22.9 g |
| 4 Portionen | 113.4 g | 578 | 6.6 g | 70.1 g | 30.5 g |
| 50 g | 50 g | 255 | 2.9 g | 30.9 g | 13.5 g |
| 150 g | 150 g | 765 | 8.7 g | 92.7 g | 40.4 g |
| 200 g | 200 g | 1020 | 11.6 g | 123.6 g | 53.8 g |
| 250 g | 250 g | 1275 | 14.5 g | 154.5 g | 67.3 g |
Fragen zu Mais Hörnchen
Wie viele Kalorien haben 100 g Mais Hörnchen?
100 g Mais Hörnchen: 510 kcal, 5.8 g Eiweiß, 61.8 g Kohlenhydrate und 26.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (28.4 g) Mais Hörnchen?
1 Portion (28.4 g) Mais Hörnchen: 145 kcal, 1.6 g Eiweiß, 17.5 g Kohlenhydrate und 7.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (56.7 g) Mais Hörnchen?
2 Portionen (56.7 g) Mais Hörnchen: 289 kcal, 3.3 g Eiweiß, 35 g Kohlenhydrate und 15.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (14.2 g) Mais Hörnchen?
½ Portion (14.2 g) Mais Hörnchen: 72 kcal, 0.8 g Eiweiß, 8.8 g Kohlenhydrate und 3.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (85.1 g) Mais Hörnchen?
3 Portionen (85.1 g) Mais Hörnchen: 434 kcal, 4.9 g Eiweiß, 52.6 g Kohlenhydrate und 22.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (113.4 g) Mais Hörnchen?
4 Portionen (113.4 g) Mais Hörnchen: 578 kcal, 6.6 g Eiweiß, 70.1 g Kohlenhydrate und 30.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Mais Hörnchen?
50 g Mais Hörnchen: 255 kcal, 2.9 g Eiweiß, 30.9 g Kohlenhydrate und 13.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Mais Hörnchen?
150 g Mais Hörnchen: 765 kcal, 8.7 g Eiweiß, 92.7 g Kohlenhydrate und 40.4 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 167539 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe