Wissen, was auf dem Teller ist
Mais Hörnchen
Kalorien und Nährwerte
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Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 510 kcal —
- Eiweiß 5,8 g 12%
- Kohlenhydrate 62 g 22%
- Fett 27 g 34%
- Gesättigte Fettsäuren 23 g 114%
- Ballaststoffe 1,1 g 4%
- Natrium 1022 mg 44%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 16 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,32 mg 27%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Pantothensäure (B5) 0,23 mg 5%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 3 mg 0%
- Eisen 2,5 mg 14%
- Magnesium 11 mg 3%
- Phosphor 44 mg 4%
- Kalium 81 mg 2%
- Zink 0,21 mg 2%
- Kupfer 0,04 mg 4%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 3,8 µg 7%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 510 | 5,8 g | 62 g | 27 g |
| 1 Portion | 28,4 g | 145 | 1,6 g | 18 g | 7,6 g |
| 2 Portionen | 56,7 g | 289 | 3,3 g | 35 g | 15 g |
| ½ Portion | 14,2 g | 72 | 0,8 g | 8,8 g | 3,8 g |
| 3 Portionen | 85,1 g | 434 | 4,9 g | 53 g | 23 g |
| 4 Portionen | 113,4 g | 578 | 6,6 g | 70 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 255 | 2,9 g | 31 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 765 | 8,7 g | 93 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 1020 | 12 g | 124 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | 1275 | 15 g | 155 g | 67 g |
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Fragen zu Mais Hörnchen
Wie viele Kalorien haben 100 g Mais Hörnchen?
100 g Mais Hörnchen: 510 kcal, 5,8 g Eiweiß, 62 g Kohlenhydrate und 27 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (28,4 g) Mais Hörnchen?
1 Portion (28,4 g) Mais Hörnchen: 145 kcal, 1,6 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 7,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (56,7 g) Mais Hörnchen?
2 Portionen (56,7 g) Mais Hörnchen: 289 kcal, 3,3 g Eiweiß, 35 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (14,2 g) Mais Hörnchen?
½ Portion (14,2 g) Mais Hörnchen: 72 kcal, 0,8 g Eiweiß, 8,8 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (85,1 g) Mais Hörnchen?
3 Portionen (85,1 g) Mais Hörnchen: 434 kcal, 4,9 g Eiweiß, 53 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (113,4 g) Mais Hörnchen?
4 Portionen (113,4 g) Mais Hörnchen: 578 kcal, 6,6 g Eiweiß, 70 g Kohlenhydrate und 31 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Mais Hörnchen?
50 g Mais Hörnchen: 255 kcal, 2,9 g Eiweiß, 31 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Mais Hörnchen?
150 g Mais Hörnchen: 765 kcal, 8,7 g Eiweiß, 93 g Kohlenhydrate und 40 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 167539 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
