Wissen, was auf dem Teller ist

Zwiebel Mais-Snack

Kalorien und Nährwerte

extrudiert, auf maisbasis

500
Kalorienkcal pro 100 g
Protein7,7 g
Kohlenh.61 g
Fett23 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 500 kcal —
  • Eiweiß 7,7 g 15%
  • Kohlenhydrate 61 g 22%
  • Fett 23 g 29%
  • Gesättigte Fettsäuren 4,3 g 22%
  • Ballaststoffe 3,9 g 14%
  • Zucker 4,8 g —
  • Natrium 950 mg 41%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 8 µg 1%
  • Vitamin C 1,8 mg 2%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 2,7 mg 18%
  • Vitamin K 5,1 µg 4%
  • Thiamin (B1) 0,22 mg 18%
  • Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
  • Niacin (B3) 3,2 mg 20%
  • Pantothensäure (B5) 0,26 mg 5%
  • Vitamin B6 0,15 mg 9%
  • Folat (B9) 110 µg 28%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Cholin 21,3 mg 4%

Mineralstoffe

  • Calcium 29 mg 2%
  • Eisen 3,7 mg 21%
  • Magnesium 28 mg 7%
  • Phosphor 72 mg 6%
  • Kalium 143 mg 3%
  • Zink 0,33 mg 3%
  • Kupfer 0,12 mg 13%
  • Mangan 0,2 mg 9%
  • Selen 10,6 µg 19%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g5007,7 g61 g23 g
50 g50 g2503,9 g31 g11 g
150 g150 g75012 g92 g34 g
200 g200 g100015 g122 g45 g
250 g250 g125019 g153 g57 g

Fragen zu Zwiebel Mais-Snack

Wie viele Kalorien haben 100 g Zwiebel Mais-Snack?

100 g Zwiebel Mais-Snack: 500 kcal, 7,7 g Eiweiß, 61 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Zwiebel Mais-Snack?

50 g Zwiebel Mais-Snack: 250 kcal, 3,9 g Eiweiß, 31 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Zwiebel Mais-Snack?

150 g Zwiebel Mais-Snack: 750 kcal, 12 g Eiweiß, 92 g Kohlenhydrate und 34 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Zwiebel Mais-Snack?

200 g Zwiebel Mais-Snack: 1000 kcal, 15 g Eiweiß, 122 g Kohlenhydrate und 45 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Zwiebel Mais-Snack?

250 g Zwiebel Mais-Snack: 1250 kcal, 19 g Eiweiß, 153 g Kohlenhydrate und 57 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 4091 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe