Wissen, was auf dem Teller ist
Mais-Snack mit Zwiebelgeschmack
Kalorien und Nährwerte
extrudiert, auf maisbasis, geschmack
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 499 kcal —
- Eiweiß 7,7 g 15%
- Kohlenhydrate 61 g 22%
- Fett 23 g 29%
- Gesättigte Fettsäuren 4,3 g 22%
- Ballaststoffe 3,9 g 14%
- Zucker 4,8 g —
- Natrium 950 mg 41%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 1,8 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,7 mg 18%
- Vitamin K 5,1 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,22 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niacin (B3) 3,2 mg 20%
- Pantothensäure (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 110 µg 28%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 21,3 mg 4%
Mineralstoffe
- Calcium 29 mg 2%
- Eisen 3,7 mg 21%
- Magnesium 28 mg 7%
- Phosphor 72 mg 6%
- Kalium 143 mg 3%
- Zink 0,33 mg 3%
- Kupfer 0,12 mg 13%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Selen 10,6 µg 19%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 499 | 7,7 g | 61 g | 23 g |
| 1 Portion | 28,4 g | 141 | 2,2 g | 17 g | 6,4 g |
| 2 Portionen | 56,7 g | 283 | 4,4 g | 35 g | 13 g |
| ½ Portion | 14,2 g | 71 | 1,1 g | 8,7 g | 3,2 g |
| 3 Portionen | 85,1 g | 424 | 6,5 g | 52 g | 19 g |
| 4 Portionen | 113,4 g | 566 | 8,7 g | 69 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 250 | 3,9 g | 31 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 749 | 12 g | 92 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 998 | 15 g | 122 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 1248 | 19 g | 153 g | 57 g |
Fragen zu Mais-Snack mit Zwiebelgeschmack
Wie viele Kalorien haben 100 g Mais-Snack mit Zwiebelgeschmack?
100 g Mais-Snack mit Zwiebelgeschmack: 499 kcal, 7,7 g Eiweiß, 61 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (28,4 g) Mais-Snack mit Zwiebelgeschmack?
1 Portion (28,4 g) Mais-Snack mit Zwiebelgeschmack: 141 kcal, 2,2 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 6,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (56,7 g) Mais-Snack mit Zwiebelgeschmack?
2 Portionen (56,7 g) Mais-Snack mit Zwiebelgeschmack: 283 kcal, 4,4 g Eiweiß, 35 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (14,2 g) Mais-Snack mit Zwiebelgeschmack?
½ Portion (14,2 g) Mais-Snack mit Zwiebelgeschmack: 71 kcal, 1,1 g Eiweiß, 8,7 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (85,1 g) Mais-Snack mit Zwiebelgeschmack?
3 Portionen (85,1 g) Mais-Snack mit Zwiebelgeschmack: 424 kcal, 6,5 g Eiweiß, 52 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (113,4 g) Mais-Snack mit Zwiebelgeschmack?
4 Portionen (113,4 g) Mais-Snack mit Zwiebelgeschmack: 566 kcal, 8,7 g Eiweiß, 69 g Kohlenhydrate und 26 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Mais-Snack mit Zwiebelgeschmack?
50 g Mais-Snack mit Zwiebelgeschmack: 250 kcal, 3,9 g Eiweiß, 31 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Mais-Snack mit Zwiebelgeschmack?
150 g Mais-Snack mit Zwiebelgeschmack: 749 kcal, 12 g Eiweiß, 92 g Kohlenhydrate und 34 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 167948 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe