Wissen, was auf dem Teller ist
Käse-Maispuffs oder -twists
Kalorien und Nährwerte
extrudiert, auf Maisbasis, aromatisiert
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 567 kcal —
- Eiweiß 5,5 g 11%
- Kohlenhydrate 54 g 20%
- Fett 37 g 47%
- Gesättigte Fettsäuren 3,7 g 19%
- Ballaststoffe 0,8 g 3%
- Zucker 3,6 g —
- Natrium 928 mg 40%
- Cholesterin 7 mg 2%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 13 µg 1%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 4,2 mg 28%
- Vitamin K 1,3 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,38 mg 29%
- Niacin (B3) 2,6 mg 16%
- Pantothensäure (B5) 0,98 mg 20%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 80 µg 20%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
- Cholin 11,6 mg 2%
Mineralstoffe
- Calcium 53 mg 4%
- Eisen 1,7 mg 9%
- Magnesium 18 mg 4%
- Phosphor 126 mg 10%
- Kalium 180 mg 4%
- Zink 0,37 mg 3%
- Kupfer 0,04 mg 5%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 8,1 µg 15%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 567 | 5,5 g | 54 g | 37 g |
| 1 Portion | 28,4 g | 161 | 1,5 g | 15 g | 10 g |
| 2 Portionen | 56,7 g | 321 | 3,1 g | 31 g | 21 g |
| ½ Portion | 14,2 g | 80 | 0,8 g | 7,6 g | 5,2 g |
| 3 Portionen | 85,1 g | 482 | 4,6 g | 46 g | 31 g |
| 4 Portionen | 113,4 g | 643 | 6,2 g | 61 g | 41 g |
| 50 g | 50 g | 284 | 2,7 g | 27 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 851 | 8,2 g | 81 g | 55 g |
| 200 g | 200 g | 1134 | 11 g | 108 g | 73 g |
| 250 g | 250 g | 1418 | 14 g | 134 g | 91 g |
Fragen zu Käse-Maispuffs oder -twists
Wie viele Kalorien haben 100 g Käse-Maispuffs oder -twists?
100 g Käse-Maispuffs oder -twists: 567 kcal, 5,5 g Eiweiß, 54 g Kohlenhydrate und 37 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (28,4 g) Käse-Maispuffs oder -twists?
1 Portion (28,4 g) Käse-Maispuffs oder -twists: 161 kcal, 1,5 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (56,7 g) Käse-Maispuffs oder -twists?
2 Portionen (56,7 g) Käse-Maispuffs oder -twists: 321 kcal, 3,1 g Eiweiß, 31 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (14,2 g) Käse-Maispuffs oder -twists?
½ Portion (14,2 g) Käse-Maispuffs oder -twists: 80 kcal, 0,8 g Eiweiß, 7,6 g Kohlenhydrate und 5,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (85,1 g) Käse-Maispuffs oder -twists?
3 Portionen (85,1 g) Käse-Maispuffs oder -twists: 482 kcal, 4,6 g Eiweiß, 46 g Kohlenhydrate und 31 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (113,4 g) Käse-Maispuffs oder -twists?
4 Portionen (113,4 g) Käse-Maispuffs oder -twists: 643 kcal, 6,2 g Eiweiß, 61 g Kohlenhydrate und 41 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Käse-Maispuffs oder -twists?
50 g Käse-Maispuffs oder -twists: 284 kcal, 2,7 g Eiweiß, 27 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Käse-Maispuffs oder -twists?
150 g Käse-Maispuffs oder -twists: 851 kcal, 8,2 g Eiweiß, 81 g Kohlenhydrate und 55 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 167949 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe