Wissen, was auf dem Teller ist
Gebackene Käse-Maispuffs oder -twists, fettarm
Kalorien und Nährwerte
extrudiert, gebacken, fettarm, auf maisbasis
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 433 kcal —
- Eiweiß 8,5 g 17%
- Kohlenhydrate 69 g 25%
- Fett 12 g 16%
- Gesättigte Fettsäuren 2,1 g 11%
- Ballaststoffe 3,6 g 13%
- Zucker 7,3 g —
- Natrium 842 mg 37%
- Cholesterin 1 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 44 µg 5%
- Vitamin C 21,4 mg 24%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 4,3 mg 28%
- Vitamin K 1,1 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,54 mg 45%
- Riboflavin (B2) 0,61 mg 47%
- Niacin (B3) 7,1 mg 45%
- Vitamin B6 0,71 mg 42%
- Folat (B9) 97 µg 24%
- Vitamin B12 2,1 µg 89%
- Cholin 13,7 mg 2%
Mineralstoffe
- Calcium 357 mg 27%
- Eisen 1,3 mg 7%
- Magnesium 41 mg 10%
- Phosphor 357 mg 29%
- Kalium 286 mg 6%
- Zink 2,1 mg 19%
- Kupfer 0,09 mg 9%
- Selen 9,6 µg 17%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 433 | 8,5 g | 69 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 217 | 4,3 g | 34 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 650 | 13 g | 103 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 866 | 17 g | 138 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 1083 | 21 g | 172 g | 30 g |
Fragen zu Gebackene Käse-Maispuffs oder -twists, fettarm
Wie viele Kalorien haben 100 g Gebackene Käse-Maispuffs oder -twists, fettarm?
100 g Gebackene Käse-Maispuffs oder -twists, fettarm: 433 kcal, 8,5 g Eiweiß, 69 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Gebackene Käse-Maispuffs oder -twists, fettarm?
50 g Gebackene Käse-Maispuffs oder -twists, fettarm: 217 kcal, 4,3 g Eiweiß, 34 g Kohlenhydrate und 6,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Gebackene Käse-Maispuffs oder -twists, fettarm?
150 g Gebackene Käse-Maispuffs oder -twists, fettarm: 650 kcal, 13 g Eiweiß, 103 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Gebackene Käse-Maispuffs oder -twists, fettarm?
200 g Gebackene Käse-Maispuffs oder -twists, fettarm: 866 kcal, 17 g Eiweiß, 138 g Kohlenhydrate und 24 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Gebackene Käse-Maispuffs oder -twists, fettarm?
250 g Gebackene Käse-Maispuffs oder -twists, fettarm: 1083 kcal, 21 g Eiweiß, 172 g Kohlenhydrate und 30 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 5442 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe