Wissen, was auf dem Teller ist
Käse-Maispuffs oder -twists
Kalorien und Nährwerte
extrudiert, auf Maisbasis, aromatisiert, nicht angereichert
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 558 kcal —
- Eiweiß 5,8 g 12%
- Kohlenhydrate 52 g 19%
- Fett 36 g 46%
- Gesättigte Fettsäuren 5,5 g 28%
- Ballaststoffe 2,2 g 8%
- Zucker 2,8 g —
- Natrium 896 mg 39%
- Cholesterin 4 mg 1%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 5,1 mg 34%
- Vitamin K 36,1 µg 30%
- Thiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 5,7 mg 36%
- Pantothensäure (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 120 µg 30%
- Vitamin B12 0,48 µg 20%
Mineralstoffe
- Calcium 58 mg 4%
- Eisen 1,1 mg 6%
- Magnesium 20 mg 5%
- Phosphor 108 mg 9%
- Kalium 197 mg 4%
- Zink 0,6 mg 5%
- Kupfer 0,06 mg 7%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 3 µg 5%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 558 | 5,8 g | 52 g | 36 g |
| 1 Portion | 28,4 g | 158 | 1,6 g | 15 g | 10 g |
| 2 Portionen | 56,7 g | 316 | 3,3 g | 29 g | 20 g |
| ½ Portion | 14,2 g | 79 | 0,8 g | 7,4 g | 5,1 g |
| 3 Portionen | 85,1 g | 475 | 4,9 g | 44 g | 30 g |
| 4 Portionen | 113,4 g | 633 | 6,5 g | 59 g | 41 g |
| 50 g | 50 g | 279 | 2,9 g | 26 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 837 | 8,6 g | 78 g | 54 g |
| 200 g | 200 g | 1116 | 12 g | 104 g | 72 g |
| 250 g | 250 g | 1395 | 14 g | 130 g | 89 g |
Fragen zu Käse-Maispuffs oder -twists
Wie viele Kalorien haben 100 g Käse-Maispuffs oder -twists?
100 g Käse-Maispuffs oder -twists: 558 kcal, 5,8 g Eiweiß, 52 g Kohlenhydrate und 36 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (28,4 g) Käse-Maispuffs oder -twists?
1 Portion (28,4 g) Käse-Maispuffs oder -twists: 158 kcal, 1,6 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (56,7 g) Käse-Maispuffs oder -twists?
2 Portionen (56,7 g) Käse-Maispuffs oder -twists: 316 kcal, 3,3 g Eiweiß, 29 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (14,2 g) Käse-Maispuffs oder -twists?
½ Portion (14,2 g) Käse-Maispuffs oder -twists: 79 kcal, 0,8 g Eiweiß, 7,4 g Kohlenhydrate und 5,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (85,1 g) Käse-Maispuffs oder -twists?
3 Portionen (85,1 g) Käse-Maispuffs oder -twists: 475 kcal, 4,9 g Eiweiß, 44 g Kohlenhydrate und 30 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (113,4 g) Käse-Maispuffs oder -twists?
4 Portionen (113,4 g) Käse-Maispuffs oder -twists: 633 kcal, 6,5 g Eiweiß, 59 g Kohlenhydrate und 41 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Käse-Maispuffs oder -twists?
50 g Käse-Maispuffs oder -twists: 279 kcal, 2,9 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Käse-Maispuffs oder -twists?
150 g Käse-Maispuffs oder -twists: 837 kcal, 8,6 g Eiweiß, 78 g Kohlenhydrate und 54 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 170244 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe