Wissen, was auf dem Teller ist

Maisnüsse natur

Kalorien und Nährwerte

snacks, natur

447
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8.5 g
Kohlenh.65 g
Fett15.6 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 447 kcal —
  • Eiweiß 8.5 g 17%
  • Kohlenhydrate 65 g 24%
  • Fett 15.6 g 20%
  • Gesättigte Fettsäuren 2.4 g 12%
  • Ballaststoffe 6.9 g 25%
  • Zucker 0.6 g —
  • Natrium 564 mg 25%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 2 mg 13%
  • Vitamin K 9.3 µg 8%
  • Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
  • Niacin (B3) 1.7 mg 11%
  • Pantothensäure (B5) 0.37 mg 7%
  • Vitamin B6 0.23 mg 13%
  • Folat (B9) 0 µg 0%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Cholin 20.6 mg 4%

Mineralstoffe

  • Calcium 9 mg 1%
  • Eisen 1.7 mg 9%
  • Magnesium 113 mg 27%
  • Phosphor 275 mg 22%
  • Kalium 278 mg 6%
  • Zink 1.8 mg 16%
  • Kupfer 0.12 mg 13%
  • Mangan 0.46 mg 20%
  • Selen 14.8 µg 27%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g4478.5 g65 g15.6 g
50 g50 g2244.3 g32.5 g7.8 g
150 g150 g67112.8 g97.4 g23.5 g
200 g200 g89417 g129.9 g31.3 g
250 g250 g111821.3 g162.4 g39.1 g

Fragen zu Maisnüsse natur

Wie viele Kalorien haben 100 g Maisnüsse natur?

100 g Maisnüsse natur: 447 kcal, 8.5 g Eiweiß, 65 g Kohlenhydrate und 15.6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Maisnüsse natur?

50 g Maisnüsse natur: 224 kcal, 4.3 g Eiweiß, 32.5 g Kohlenhydrate und 7.8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Maisnüsse natur?

150 g Maisnüsse natur: 671 kcal, 12.8 g Eiweiß, 97.4 g Kohlenhydrate und 23.5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Maisnüsse natur?

200 g Maisnüsse natur: 894 kcal, 17 g Eiweiß, 129.9 g Kohlenhydrate und 31.3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Maisnüsse natur?

250 g Maisnüsse natur: 1118 kcal, 21.3 g Eiweiß, 162.4 g Kohlenhydrate und 39.1 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 4093 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe