Wissen, was auf dem Teller ist
Mahlzeitenersatz-Smoothie
Kalorien und Nährwerte
naturdiet
68
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4 g
Kohlenh.9,5 g
Fett1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 68 kcal —
- Eiweiß 4 g 8%
- Kohlenhydrate 9,5 g 3%
- Fett 1 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,3 g 2%
- Zucker 9,5 g —
- Natrium 52 mg 2%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 64 µg 7%
- Vitamin C 19 mg 21%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 3,2 mg 21%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
Mineralstoffe
- Calcium 95 mg 7%
- Eisen 1,5 mg 8%
- Magnesium 14 mg 3%
- Phosphor 90 mg 7%
- Kalium 150 mg 3%
- Zink 0,9 mg 8%
- Kupfer 0,1 mg 11%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 5 µg 9%
- Jod 12 µg 8%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 4 g | 9,5 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 2 g | 4,8 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 6 g | 14 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 8 g | 19 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 10 g | 24 g | 2,5 g |
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Fragen zu Mahlzeitenersatz-Smoothie
Wie viele Kalorien haben 100 g Mahlzeitenersatz-Smoothie?
100 g Mahlzeitenersatz-Smoothie: 68 kcal, 4 g Eiweiß, 9,5 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Mahlzeitenersatz-Smoothie?
50 g Mahlzeitenersatz-Smoothie: 34 kcal, 2 g Eiweiß, 4,8 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Mahlzeitenersatz-Smoothie?
150 g Mahlzeitenersatz-Smoothie: 102 kcal, 6 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Mahlzeitenersatz-Smoothie?
200 g Mahlzeitenersatz-Smoothie: 136 kcal, 8 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Mahlzeitenersatz-Smoothie?
250 g Mahlzeitenersatz-Smoothie: 170 kcal, 10 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 32622 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
