Wissen, was auf dem Teller ist
Mahlzeitenersatzshake
Kalorien und Nährwerte
Naturdiet
50
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4,3 g
Kohlenh.5 g
Fett1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 50 kcal —
- Eiweiß 4,3 g 9%
- Kohlenhydrate 5 g 2%
- Fett 1 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,3 g 2%
- Zucker 4 g —
- Natrium 85 mg 4%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 80 µg 9%
- Vitamin C 6 mg 7%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Vitamin K 7 µg 6%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 1,8 mg 11%
- Folat (B9) 22 µg 6%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
Mineralstoffe
- Calcium 118 mg 9%
- Eisen 1,5 mg 8%
- Magnesium 27 mg 6%
- Phosphor 90 mg 7%
- Kalium 150 mg 3%
- Zink 1,2 mg 11%
- Kupfer 0,2 mg 22%
- Mangan 0,3 mg 13%
- Selen 5 µg 9%
- Jod 15 µg 10%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 4,3 g | 5 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 2,2 g | 2,5 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 6,5 g | 7,5 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 8,6 g | 10 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 11 g | 13 g | 2,5 g |
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Fragen zu Mahlzeitenersatzshake
Wie viele Kalorien haben 100 g Mahlzeitenersatzshake?
100 g Mahlzeitenersatzshake: 50 kcal, 4,3 g Eiweiß, 5 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Mahlzeitenersatzshake?
50 g Mahlzeitenersatzshake: 25 kcal, 2,2 g Eiweiß, 2,5 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Mahlzeitenersatzshake?
150 g Mahlzeitenersatzshake: 75 kcal, 6,5 g Eiweiß, 7,5 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Mahlzeitenersatzshake?
200 g Mahlzeitenersatzshake: 100 kcal, 8,6 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Mahlzeitenersatzshake?
250 g Mahlzeitenersatzshake: 125 kcal, 11 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 32619 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
