Wissen, was auf dem Teller ist
Libanesische Gurke
Kalorien und Nährwerte
ungeschält, roh
12
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0.4 g
Kohlenh.1.9 g
Fett0.1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 12 kcal —
- Eiweiß 0.4 g 1%
- Kohlenhydrate 1.9 g 1%
- Fett 0.1 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 1 g 4%
- Zucker 1.9 g —
- Natrium 19 mg 1%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 14 µg 2%
- Vitamin C 13 mg 14%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 1%
- Niacin (B3) 0.36 mg 2%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 57 mg 4%
- Eisen 0.03 mg 0%
- Phosphor 44 mg 4%
- Kalium 87 mg 2%
- Zink 0.18 mg 2%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 0.2 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 12 | 0.4 g | 1.9 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 6 | 0.2 g | 1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 18 | 0.7 g | 2.9 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 24 | 0.9 g | 3.8 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 30 | 1.1 g | 4.8 g | 0.3 g |
Fragen zu Libanesische Gurke
Wie viele Kalorien haben 100 g Libanesische Gurke?
100 g Libanesische Gurke: 12 kcal, 0.4 g Eiweiß, 1.9 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Libanesische Gurke?
50 g Libanesische Gurke: 6 kcal, 0.2 g Eiweiß, 1 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Libanesische Gurke?
150 g Libanesische Gurke: 18 kcal, 0.7 g Eiweiß, 2.9 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Libanesische Gurke?
200 g Libanesische Gurke: 24 kcal, 0.9 g Eiweiß, 3.8 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Libanesische Gurke?
250 g Libanesische Gurke: 30 kcal, 1.1 g Eiweiß, 4.8 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.
Quelle: FOODfiles (New Zealand) X1043 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe