Wissen, was auf dem Teller ist
Lebereintopf
Kalorien und Nährwerte
mit Kartoffel
90
Kalorienkcal pro 100 g
Protein7,9 g
Kohlenh.4,9 g
Fett4,5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 90 kcal —
- Eiweiß 7,9 g 16%
- Kohlenhydrate 4,9 g 2%
- Fett 4,5 g 6%
- Gesättigte Fettsäuren 1,1 g 5%
- Ballaststoffe 0,3 g 1%
- Zucker 0,4 g —
- Natrium 320 mg 14%
- Cholesterin 87,8 mg 29%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 5838 µg 649%
- Vitamin C 10,9 mg 12%
- Vitamin D 0,36 µg 2%
- Vitamin E 0,78 mg 5%
- Vitamin K 6,7 µg 6%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,86 mg 66%
- Niacin (B3) 4,7 mg 30%
- Vitamin B6 0,38 mg 22%
- Folat (B9) 332 µg 83%
- Vitamin B12 26,4 µg 1100%
Mineralstoffe
- Calcium 8,6 mg 1%
- Eisen 5,8 mg 32%
- Magnesium 14,1 mg 3%
- Phosphor 161 mg 13%
- Kalium 245 mg 5%
- Zink 2,3 mg 21%
- Kupfer 1,9 mg 213%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Selen 28,1 µg 51%
- Jod 19,6 µg 13%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 7,9 g | 4,9 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 4 g | 2,4 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 12 g | 7,3 g | 6,7 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 16 g | 9,7 g | 8,9 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 20 g | 12 g | 11 g |
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Fragen zu Lebereintopf
Wie viele Kalorien haben 100 g Lebereintopf?
100 g Lebereintopf: 90 kcal, 7,9 g Eiweiß, 4,9 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Lebereintopf?
50 g Lebereintopf: 45 kcal, 4 g Eiweiß, 2,4 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Lebereintopf?
150 g Lebereintopf: 135 kcal, 12 g Eiweiß, 7,3 g Kohlenhydrate und 6,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Lebereintopf?
200 g Lebereintopf: 180 kcal, 16 g Eiweiß, 9,7 g Kohlenhydrate und 8,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Lebereintopf?
250 g Lebereintopf: 225 kcal, 20 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 7863 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
