Wissen, was auf dem Teller ist

Langkornreis, regulär

Kalorien und Nährwerte

trocken

365
Kalorienkcal pro 100 g
Protein7.1 g
Kohlenh.79 g
Fett0.7 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 365 kcal —
  • Eiweiß 7.1 g 14%
  • Kohlenhydrate 79 g 29%
  • Fett 0.7 g 1%
  • Gesättigte Fettsäuren 0.2 g 1%
  • Ballaststoffe 1 g 3%
  • Zucker 0.1 g —
  • Natrium 5 mg 0%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0.11 mg 1%
  • Vitamin K 0.1 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
  • Niacin (B3) 1.6 mg 10%
  • Pantothensäure (B5) 1 mg 20%
  • Vitamin B6 0.16 mg 10%
  • Folat (B9) 8 µg 2%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Cholin 5.8 mg 1%

Mineralstoffe

  • Calcium 28 mg 2%
  • Eisen 0.8 mg 4%
  • Magnesium 25 mg 6%
  • Phosphor 115 mg 9%
  • Kalium 115 mg 2%
  • Zink 1.1 mg 10%
  • Kupfer 0.22 mg 24%
  • Mangan 1.1 mg 47%
  • Selen 15.1 µg 27%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g3657.1 g79 g0.7 g
50 g50 g1833.6 g39.5 g0.3 g
150 g150 g54810.7 g118.5 g1 g
200 g200 g73014.3 g158 g1.3 g
250 g250 g91317.8 g197.5 g1.7 g

Fragen zu Langkornreis, regulär

Wie viele Kalorien haben 100 g Langkornreis, regulär?

100 g Langkornreis, regulär: 365 kcal, 7.1 g Eiweiß, 79 g Kohlenhydrate und 0.7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Langkornreis, regulär?

50 g Langkornreis, regulär: 183 kcal, 3.6 g Eiweiß, 39.5 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Langkornreis, regulär?

150 g Langkornreis, regulär: 548 kcal, 10.7 g Eiweiß, 118.5 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Langkornreis, regulär?

200 g Langkornreis, regulär: 730 kcal, 14.3 g Eiweiß, 158 g Kohlenhydrate und 1.3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Langkornreis, regulär?

250 g Langkornreis, regulär: 913 kcal, 17.8 g Eiweiß, 197.5 g Kohlenhydrate und 1.7 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 4471 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe