Wissen, was auf dem Teller ist
Normale Teigwaren
Kalorien und Nährwerte
roh
364
Kalorienkcal pro 100 g
Protein12 g
Kohlenh.73 g
Fett1,6 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 364 kcal —
- Eiweiß 12 g 24%
- Kohlenhydrate 73 g 26%
- Fett 1,6 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0,3 g 2%
- Ballaststoffe 2,9 g 10%
- Zucker 2,6 g —
- Natrium 6,2 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 1,7 mg 11%
- Pantothensäure (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 21 mg 2%
- Eisen 1,3 mg 7%
- Magnesium 53 mg 13%
- Phosphor 189 mg 15%
- Kalium 223 mg 5%
- Zink 1,4 mg 13%
- Kupfer 0,29 mg 32%
- Mangan 0,92 mg 40%
- Selen 20,1 µg 37%
- Jod 1,2 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 364 | 12 g | 73 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 6 g | 36 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 546 | 18 g | 109 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 728 | 24 g | 145 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 910 | 30 g | 182 g | 4 g |
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Fragen zu Normale Teigwaren
Wie viele Kalorien haben 100 g Normale Teigwaren?
100 g Normale Teigwaren: 364 kcal, 12 g Eiweiß, 73 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Normale Teigwaren?
50 g Normale Teigwaren: 182 kcal, 6 g Eiweiß, 36 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Normale Teigwaren?
150 g Normale Teigwaren: 546 kcal, 18 g Eiweiß, 109 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Normale Teigwaren?
200 g Normale Teigwaren: 728 kcal, 24 g Eiweiß, 145 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Normale Teigwaren?
250 g Normale Teigwaren: 910 kcal, 30 g Eiweiß, 182 g Kohlenhydrate und 4 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 9810 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
