Wissen, was auf dem Teller ist
Krautsalat
Kalorien und Nährwerte
mit Sauce, vorverpackt
105
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0.9 g
Kohlenh.5.8 g
Fett8.1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 105 kcal —
- Eiweiß 0.9 g 2%
- Kohlenhydrate 5.8 g 2%
- Fett 8.1 g 10%
- Gesättigte Fettsäuren 0.6 g 3%
- Ballaststoffe 3 g 11%
- Zucker 4.7 g —
- Natrium 353 mg 15%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 21.6 mg 24%
- Vitamin K 23 µg 19%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 2%
- Pantothensäure (B5) 0.21 mg 4%
- Vitamin B6 0.09 mg 5%
- Folat (B9) 14.6 µg 4%
Mineralstoffe
- Calcium 39 mg 3%
- Eisen 1.3 mg 7%
- Magnesium 9.3 mg 2%
- Phosphor 29 mg 2%
- Kalium 210 mg 4%
- Zink 0.27 mg 2%
- Kupfer 0.03 mg 3%
- Mangan 0.26 mg 11%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 0.9 g | 5.8 g | 8.1 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 0.5 g | 2.9 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 1.4 g | 8.7 g | 12.2 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 1.9 g | 11.6 g | 16.2 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 2.4 g | 14.5 g | 20.3 g |
Fragen zu Krautsalat
Wie viele Kalorien haben 100 g Krautsalat?
100 g Krautsalat: 105 kcal, 0.9 g Eiweiß, 5.8 g Kohlenhydrate und 8.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Krautsalat?
50 g Krautsalat: 53 kcal, 0.5 g Eiweiß, 2.9 g Kohlenhydrate und 4.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Krautsalat?
150 g Krautsalat: 158 kcal, 1.4 g Eiweiß, 8.7 g Kohlenhydrate und 12.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Krautsalat?
200 g Krautsalat: 210 kcal, 1.9 g Eiweiß, 11.6 g Kohlenhydrate und 16.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Krautsalat?
250 g Krautsalat: 263 kcal, 2.4 g Eiweiß, 14.5 g Kohlenhydrate und 20.3 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 26259 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe