Wissen, was auf dem Teller ist
Krautsalat
Kalorien und Nährwerte
mit Sauce, vorverpackt
105
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0,9 g
Kohlenh.5,8 g
Fett8,1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 105 kcal —
- Eiweiß 0,9 g 2%
- Kohlenhydrate 5,8 g 2%
- Fett 8,1 g 10%
- Gesättigte Fettsäuren 0,6 g 3%
- Ballaststoffe 3 g 11%
- Zucker 4,7 g —
- Natrium 353 mg 15%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 21,6 mg 24%
- Vitamin K 23 µg 19%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Pantothensäure (B5) 0,21 mg 4%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 14,6 µg 4%
Mineralstoffe
- Calcium 39 mg 3%
- Eisen 1,3 mg 7%
- Magnesium 9,3 mg 2%
- Phosphor 29 mg 2%
- Kalium 210 mg 4%
- Zink 0,27 mg 2%
- Kupfer 0,03 mg 3%
- Mangan 0,26 mg 11%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 0,9 g | 5,8 g | 8,1 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 0,5 g | 2,9 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 1,4 g | 8,7 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 1,9 g | 12 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 2,4 g | 15 g | 20 g |
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Fragen zu Krautsalat
Wie viele Kalorien haben 100 g Krautsalat?
100 g Krautsalat: 105 kcal, 0,9 g Eiweiß, 5,8 g Kohlenhydrate und 8,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Krautsalat?
50 g Krautsalat: 53 kcal, 0,5 g Eiweiß, 2,9 g Kohlenhydrate und 4,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Krautsalat?
150 g Krautsalat: 158 kcal, 1,4 g Eiweiß, 8,7 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Krautsalat?
200 g Krautsalat: 210 kcal, 1,9 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Krautsalat?
250 g Krautsalat: 263 kcal, 2,4 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 26259 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
