Wissen, was auf dem Teller ist
Reisbrei
Kalorien und Nährwerte
mit Gemüse
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 38 kcal —
- Eiweiß 1,1 g 2%
- Kohlenhydrate 7,5 g 3%
- Fett 0,1 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 0,4 g 1%
- Zucker 0,4 g —
- Natrium 235 mg 10%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 1,2 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,04 mg 0%
- Vitamin K 10,3 µg 9%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 0,86 mg 5%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 21 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 3 mg 1%
Mineralstoffe
- Calcium 9 mg 1%
- Eisen 0,4 mg 2%
- Magnesium 6 mg 1%
- Phosphor 24 mg 2%
- Kalium 69 mg 1%
- Zink 0,21 mg 2%
- Kupfer 0,07 mg 8%
- Selen 4,3 µg 8%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 1,1 g | 7,5 g | 0,1 g |
| 1 Portion | 255 g | 97 | 2,9 g | 19 g | 0,3 g |
| 2 Portionen | 510 g | 194 | 5,7 g | 38 g | 0,6 g |
| ½ Portion | 127,5 g | 48 | 1,4 g | 9,5 g | 0,2 g |
| 3 Portionen | 765 g | 291 | 8,6 g | 57 g | 0,9 g |
| 4 Portionen | 1020 g | 388 | 11 g | 76 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0,6 g | 3,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 1,7 g | 11 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 2,2 g | 15 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 2,8 g | 19 g | 0,3 g |
Fragen zu Reisbrei
Wie viele Kalorien haben 100 g Reisbrei?
100 g Reisbrei: 38 kcal, 1,1 g Eiweiß, 7,5 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (255 g) Reisbrei?
1 Portion (255 g) Reisbrei: 97 kcal, 2,9 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (510 g) Reisbrei?
2 Portionen (510 g) Reisbrei: 194 kcal, 5,7 g Eiweiß, 38 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (127,5 g) Reisbrei?
½ Portion (127,5 g) Reisbrei: 48 kcal, 1,4 g Eiweiß, 9,5 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (765 g) Reisbrei?
3 Portionen (765 g) Reisbrei: 291 kcal, 8,6 g Eiweiß, 57 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (1020 g) Reisbrei?
4 Portionen (1020 g) Reisbrei: 388 kcal, 11 g Eiweiß, 76 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Reisbrei?
50 g Reisbrei: 19 kcal, 0,6 g Eiweiß, 3,7 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Reisbrei?
150 g Reisbrei: 57 kcal, 1,7 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Quelle: FNDDS (USDA) 58157320 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
