Wissen, was auf dem Teller ist
Reisbrei
Kalorien und Nährwerte
mit Fleisch, Geflügel und/oder Meeresfrüchten sowie Gemüse
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 48 kcal —
- Eiweiß 2,7 g 5%
- Kohlenhydrate 7,1 g 3%
- Fett 0,7 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,2 g 1%
- Ballaststoffe 0,3 g 1%
- Zucker 0,2 g —
- Natrium 241 mg 10%
- Cholesterin 7 mg 2%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0,6 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,05 mg 0%
- Vitamin K 5,3 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 0,12 µg 5%
- Cholin 8,2 mg 1%
Mineralstoffe
- Calcium 8 mg 1%
- Eisen 0,44 mg 2%
- Magnesium 6 mg 1%
- Phosphor 36 mg 3%
- Kalium 62 mg 1%
- Zink 0,37 mg 3%
- Kupfer 0,05 mg 6%
- Selen 5,1 µg 9%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 2,7 g | 7,1 g | 0,7 g |
| 1 Portion | 255 g | 122 | 7 g | 18 g | 1,8 g |
| 2 Portionen | 510 g | 245 | 14 g | 36 g | 3,6 g |
| ½ Portion | 127,5 g | 61 | 3,5 g | 9,1 g | 0,9 g |
| 3 Portionen | 765 g | 367 | 21 g | 55 g | 5,4 g |
| 4 Portionen | 1020 g | 490 | 28 g | 73 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 1,4 g | 3,6 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 4,1 g | 11 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 5,5 g | 14 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 6,8 g | 18 g | 1,8 g |
Fragen zu Reisbrei
Wie viele Kalorien haben 100 g Reisbrei?
100 g Reisbrei: 48 kcal, 2,7 g Eiweiß, 7,1 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (255 g) Reisbrei?
1 Portion (255 g) Reisbrei: 122 kcal, 7 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (510 g) Reisbrei?
2 Portionen (510 g) Reisbrei: 245 kcal, 14 g Eiweiß, 36 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (127,5 g) Reisbrei?
½ Portion (127,5 g) Reisbrei: 61 kcal, 3,5 g Eiweiß, 9,1 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (765 g) Reisbrei?
3 Portionen (765 g) Reisbrei: 367 kcal, 21 g Eiweiß, 55 g Kohlenhydrate und 5,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (1020 g) Reisbrei?
4 Portionen (1020 g) Reisbrei: 490 kcal, 28 g Eiweiß, 73 g Kohlenhydrate und 7,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Reisbrei?
50 g Reisbrei: 24 kcal, 1,4 g Eiweiß, 3,6 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Reisbrei?
150 g Reisbrei: 72 kcal, 4,1 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett.
Quelle: FNDDS (USDA) 58157310 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
