Wissen, was auf dem Teller ist
Reisbrei
Kalorien und Nährwerte
mit Ei
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 60 kcal —
- Eiweiß 3,1 g 6%
- Kohlenhydrate 6,8 g 2%
- Fett 2,1 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 0,7 g 3%
- Ballaststoffe 0,1 g 0%
- Zucker 0,1 g —
- Natrium 213 mg 9%
- Cholesterin 82 mg 27%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 36 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,22 mg 1%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 0,35 mg 2%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 28 µg 7%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
- Cholin 67,5 mg 12%
Mineralstoffe
- Calcium 14 mg 1%
- Eisen 0,62 mg 3%
- Magnesium 6 mg 1%
- Phosphor 47 mg 4%
- Kalium 35 mg 1%
- Zink 0,37 mg 3%
- Kupfer 0,02 mg 2%
- Selen 8 µg 15%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 3,1 g | 6,8 g | 2,1 g |
| 1 Portion | 255 g | 153 | 8 g | 17 g | 5,3 g |
| 2 Portionen | 510 g | 306 | 16 g | 35 g | 11 g |
| ½ Portion | 127,5 g | 77 | 4 g | 8,7 g | 2,6 g |
| 3 Portionen | 765 g | 459 | 24 g | 52 g | 16 g |
| 4 Portionen | 1020 g | 612 | 32 g | 70 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1,6 g | 3,4 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 4,7 g | 10 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 6,2 g | 14 g | 4,1 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 7,8 g | 17 g | 5,2 g |
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Fragen zu Reisbrei
Wie viele Kalorien haben 100 g Reisbrei?
100 g Reisbrei: 60 kcal, 3,1 g Eiweiß, 6,8 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett.
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Wie viele Kalorien haben 50 g Reisbrei?
50 g Reisbrei: 30 kcal, 1,6 g Eiweiß, 3,4 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Reisbrei?
150 g Reisbrei: 90 kcal, 4,7 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett.
Quelle: FNDDS (USDA) 58157330 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
