Wissen, was auf dem Teller ist
Reisbrei
Kalorien und Nährwerte
mit Fleisch, Geflügel und/oder Meeresfrüchten
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 58 kcal —
- Eiweiß 4,3 g 9%
- Kohlenhydrate 6,9 g 3%
- Fett 1,3 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0,4 g 2%
- Ballaststoffe 0,1 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 246 mg 11%
- Cholesterin 14 mg 5%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,06 mg 0%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 1,2 mg 7%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0,24 µg 10%
- Cholin 13,5 mg 2%
Mineralstoffe
- Calcium 7 mg 1%
- Eisen 0,47 mg 3%
- Magnesium 7 mg 2%
- Phosphor 48 mg 4%
- Kalium 55 mg 1%
- Zink 0,53 mg 5%
- Kupfer 0,03 mg 3%
- Selen 6 µg 11%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 4,3 g | 6,9 g | 1,3 g |
| 1 Portion | 255 g | 148 | 11 g | 18 g | 3,3 g |
| 2 Portionen | 510 g | 296 | 22 g | 35 g | 6,5 g |
| ½ Portion | 127,5 g | 74 | 5,5 g | 8,8 g | 1,6 g |
| 3 Portionen | 765 g | 444 | 33 g | 53 g | 9,8 g |
| 4 Portionen | 1020 g | 592 | 44 g | 70 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 2,2 g | 3,5 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 87 | 6,5 g | 10 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 116 | 8,7 g | 14 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 145 | 11 g | 17 g | 3,2 g |
Fragen zu Reisbrei
Wie viele Kalorien haben 100 g Reisbrei?
100 g Reisbrei: 58 kcal, 4,3 g Eiweiß, 6,9 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (255 g) Reisbrei?
1 Portion (255 g) Reisbrei: 148 kcal, 11 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (510 g) Reisbrei?
2 Portionen (510 g) Reisbrei: 296 kcal, 22 g Eiweiß, 35 g Kohlenhydrate und 6,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (127,5 g) Reisbrei?
½ Portion (127,5 g) Reisbrei: 74 kcal, 5,5 g Eiweiß, 8,8 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (765 g) Reisbrei?
3 Portionen (765 g) Reisbrei: 444 kcal, 33 g Eiweiß, 53 g Kohlenhydrate und 9,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (1020 g) Reisbrei?
4 Portionen (1020 g) Reisbrei: 592 kcal, 44 g Eiweiß, 70 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Reisbrei?
50 g Reisbrei: 29 kcal, 2,2 g Eiweiß, 3,5 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Reisbrei?
150 g Reisbrei: 87 kcal, 6,5 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett.
Quelle: FNDDS (USDA) 58157300 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
