Wissen, was auf dem Teller ist
Kohlfrikadelle
Kalorien und Nährwerte
ohne Fleisch
96
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3,5 g
Kohlenh.4,5 g
Fett6,6 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 96 kcal —
- Eiweiß 3,5 g 7%
- Kohlenhydrate 4,5 g 2%
- Fett 6,6 g 8%
- Gesättigte Fettsäuren 1,4 g 7%
- Ballaststoffe 2,1 g 8%
- Zucker 4,4 g —
- Natrium 333 mg 14%
- Cholesterin 65,2 mg 22%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 65,2 µg 7%
- Vitamin C 23,8 mg 26%
- Vitamin D 0,61 µg 3%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Vitamin K 69,7 µg 58%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
- Niacin (B3) 0,44 mg 3%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folat (B9) 32,8 µg 8%
- Vitamin B12 0,37 µg 15%
Mineralstoffe
- Calcium 58,4 mg 4%
- Eisen 0,78 mg 4%
- Magnesium 18,7 mg 4%
- Phosphor 81,1 mg 6%
- Kalium 366 mg 8%
- Zink 0,47 mg 4%
- Kupfer 0,06 mg 6%
- Mangan 0,27 mg 12%
- Selen 7,4 µg 13%
- Jod 8,7 µg 6%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 3,5 g | 4,5 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 1,8 g | 2,2 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 5,3 g | 6,7 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 7 g | 9 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 8,8 g | 11 g | 16 g |
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Fragen zu Kohlfrikadelle
Wie viele Kalorien haben 100 g Kohlfrikadelle?
100 g Kohlfrikadelle: 96 kcal, 3,5 g Eiweiß, 4,5 g Kohlenhydrate und 6,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Kohlfrikadelle?
50 g Kohlfrikadelle: 48 kcal, 1,8 g Eiweiß, 2,2 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Kohlfrikadelle?
150 g Kohlfrikadelle: 144 kcal, 5,3 g Eiweiß, 6,7 g Kohlenhydrate und 9,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Kohlfrikadelle?
200 g Kohlfrikadelle: 192 kcal, 7 g Eiweiß, 9 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Kohlfrikadelle?
250 g Kohlfrikadelle: 240 kcal, 8,8 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 33092 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
