Wissen, was auf dem Teller ist
Gemüsebratling mit Feta
Kalorien und Nährwerte
gebraten
153
Kalorienkcal pro 100 g
Protein7,5 g
Kohlenh.8 g
Fett9,5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 153 kcal —
- Eiweiß 7,5 g 15%
- Kohlenhydrate 8 g 3%
- Fett 9,5 g 12%
- Gesättigte Fettsäuren 3,5 g 18%
- Ballaststoffe 2,5 g 9%
- Zucker 2,8 g —
- Natrium 431 mg 19%
- Cholesterin 96,5 mg 32%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 237 µg 26%
- Vitamin C 5,9 mg 7%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Vitamin K 9,2 µg 8%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 0,35 mg 2%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 42,4 µg 11%
- Vitamin B12 0,69 µg 29%
Mineralstoffe
- Calcium 102 mg 8%
- Eisen 1,4 mg 8%
- Magnesium 35,6 mg 8%
- Phosphor 179 mg 14%
- Kalium 313 mg 7%
- Zink 1,7 mg 15%
- Kupfer 0,09 mg 10%
- Mangan 0,54 mg 23%
- Selen 13,6 µg 25%
- Jod 22 µg 15%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 7,5 g | 8 g | 9,5 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 3,7 g | 4 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 11 g | 12 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 15 g | 16 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 19 g | 20 g | 24 g |
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Fragen zu Gemüsebratling mit Feta
Wie viele Kalorien haben 100 g Gemüsebratling mit Feta?
100 g Gemüsebratling mit Feta: 153 kcal, 7,5 g Eiweiß, 8 g Kohlenhydrate und 9,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Gemüsebratling mit Feta?
50 g Gemüsebratling mit Feta: 77 kcal, 3,7 g Eiweiß, 4 g Kohlenhydrate und 4,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Gemüsebratling mit Feta?
150 g Gemüsebratling mit Feta: 230 kcal, 11 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Gemüsebratling mit Feta?
200 g Gemüsebratling mit Feta: 306 kcal, 15 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Gemüsebratling mit Feta?
250 g Gemüsebratling mit Feta: 383 kcal, 19 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 24 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 34464 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
