Wissen, was auf dem Teller ist
Feta cheese spinach gravy, cooking cream
Kalorien und Nährwerte
161
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5,8 g
Kohlenh.2,2 g
Fett14 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 161 kcal —
- Eiweiß 5,8 g 12%
- Kohlenhydrate 2,2 g 1%
- Fett 14 g 18%
- Gesättigte Fettsäuren 6,5 g 32%
- Ballaststoffe 0,7 g 3%
- Zucker 1,9 g —
- Natrium 472 mg 21%
- Cholesterin 24,6 mg 8%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 188 µg 21%
- Vitamin C 18,1 mg 20%
- Vitamin D 0,07 µg 0%
- Vitamin E 1,6 mg 11%
- Vitamin K 125 µg 105%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 0,59 mg 4%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 74,9 µg 19%
- Vitamin B12 0,38 µg 16%
Mineralstoffe
- Calcium 158 mg 12%
- Eisen 0,77 mg 4%
- Magnesium 38,8 mg 9%
- Phosphor 130 mg 10%
- Kalium 294 mg 6%
- Zink 1,7 mg 16%
- Kupfer 0,08 mg 8%
- Mangan 0,8 mg 35%
- Selen 7,5 µg 14%
- Jod 7,5 µg 5%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 5,8 g | 2,2 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 2,9 g | 1,1 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 8,7 g | 3,3 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 12 g | 4,3 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 15 g | 5,4 g | 35 g |
Fragen zu Feta cheese spinach gravy, cooking cream
Wie viele Kalorien haben 100 g Feta cheese spinach gravy, cooking cream?
100 g Feta cheese spinach gravy, cooking cream: 161 kcal, 5,8 g Eiweiß, 2,2 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Feta cheese spinach gravy, cooking cream?
50 g Feta cheese spinach gravy, cooking cream: 81 kcal, 2,9 g Eiweiß, 1,1 g Kohlenhydrate und 6,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Feta cheese spinach gravy, cooking cream?
150 g Feta cheese spinach gravy, cooking cream: 242 kcal, 8,7 g Eiweiß, 3,3 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Feta cheese spinach gravy, cooking cream?
200 g Feta cheese spinach gravy, cooking cream: 322 kcal, 12 g Eiweiß, 4,3 g Kohlenhydrate und 28 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Feta cheese spinach gravy, cooking cream?
250 g Feta cheese spinach gravy, cooking cream: 403 kcal, 15 g Eiweiß, 5,4 g Kohlenhydrate und 35 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 34540 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
