Wissen, was auf dem Teller ist
Kashi Honig-Puffreis-Cerealien
Kalorien und Nährwerte
verzehrfertig
382
Kalorienkcal pro 100 g
Protein9.4 g
Kohlenh.76.5 g
Fett2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 382 kcal —
- Eiweiß 9.4 g 19%
- Kohlenhydrate 76.5 g 28%
- Fett 2 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 0.4 g 2%
- Ballaststoffe 6.6 g 23%
- Zucker 22.6 g —
- Natrium 3 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.84 mg 6%
- Thiamin (B1) 0.02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
- Niacin (B3) 4.4 mg 28%
- Vitamin B6 0.09 mg 5%
- Folat (B9) 6.8 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 23 mg 2%
- Eisen 2.6 mg 15%
- Magnesium 97 mg 23%
- Phosphor 262 mg 21%
- Kalium 289 mg 6%
- Zink 1.9 mg 17%
- Kupfer 0.29 mg 32%
- Mangan 2.5 mg 110%
- Selen 83.3 µg 151%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 382 | 9.4 g | 76.5 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 4.7 g | 38.3 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 573 | 14.1 g | 114.8 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 764 | 18.8 g | 153 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 955 | 23.5 g | 191.3 g | 5 g |
Fragen zu Kashi Honig-Puffreis-Cerealien
Wie viele Kalorien haben 100 g Kashi Honig-Puffreis-Cerealien?
100 g Kashi Honig-Puffreis-Cerealien: 382 kcal, 9.4 g Eiweiß, 76.5 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Kashi Honig-Puffreis-Cerealien?
50 g Kashi Honig-Puffreis-Cerealien: 191 kcal, 4.7 g Eiweiß, 38.3 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Kashi Honig-Puffreis-Cerealien?
150 g Kashi Honig-Puffreis-Cerealien: 573 kcal, 14.1 g Eiweiß, 114.8 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Kashi Honig-Puffreis-Cerealien?
200 g Kashi Honig-Puffreis-Cerealien: 764 kcal, 18.8 g Eiweiß, 153 g Kohlenhydrate und 4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Kashi Honig-Puffreis-Cerealien?
250 g Kashi Honig-Puffreis-Cerealien: 955 kcal, 23.5 g Eiweiß, 191.3 g Kohlenhydrate und 5 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 5114 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe