Wissen, was auf dem Teller ist
Getreide, Honig, Mandel und Leinsamen
Kalorien und Nährwerte
kashi, verzehrfertig
381
Kalorienkcal pro 100 g
Protein17 g
Kohlenh.51 g
Fett8,3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 381 kcal —
- Eiweiß 17 g 33%
- Kohlenhydrate 51 g 18%
- Fett 8,3 g 11%
- Gesättigte Fettsäuren 0,7 g 3%
- Ballaststoffe 16 g 58%
- Zucker 23 g —
- Natrium 261 mg 11%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 101 mg 8%
- Eisen 3 mg 17%
- Magnesium 72 mg 17%
- Phosphor 207 mg 17%
- Kalium 486 mg 10%
- Zink 0,8 mg 7%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 381 | 17 g | 51 g | 8,3 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 8,3 g | 25 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 572 | 25 g | 76 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 762 | 33 g | 102 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 953 | 42 g | 127 g | 21 g |
Fragen zu Getreide, Honig, Mandel und Leinsamen
Wie viele Kalorien haben 100 g Getreide, Honig, Mandel und Leinsamen?
100 g Getreide, Honig, Mandel und Leinsamen: 381 kcal, 17 g Eiweiß, 51 g Kohlenhydrate und 8,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Getreide, Honig, Mandel und Leinsamen?
50 g Getreide, Honig, Mandel und Leinsamen: 191 kcal, 8,3 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 4,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Getreide, Honig, Mandel und Leinsamen?
150 g Getreide, Honig, Mandel und Leinsamen: 572 kcal, 25 g Eiweiß, 76 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Getreide, Honig, Mandel und Leinsamen?
200 g Getreide, Honig, Mandel und Leinsamen: 762 kcal, 33 g Eiweiß, 102 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Getreide, Honig, Mandel und Leinsamen?
250 g Getreide, Honig, Mandel und Leinsamen: 953 kcal, 42 g Eiweiß, 127 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 6656 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe